河南秋季养生新去处：爬山赏竹 陶冶情操（门票现仅40元）

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《管子》曰：“秋者阴气始下，故万物收。”意思是说：秋天阳气渐收，而阴气逐渐强大起来，万物成熟，到了收获之季。

从气候特点来看，秋季由热转寒，是一个“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“夏长”到“秋收”而相应发生改变。《黄帝内经》里说：“秋冬养阴”。何谓秋冬养阴？便是要人们在秋冬养收气、养藏气，以适应自然界阴气渐生面旺的规律，从而为来年阳气生发打基础！

所以在秋季，我们就不要只是待在家里了，而是应该出去锻炼锻炼身体，让身体适应一下大自然的变化。

说到秋季养生，今天给大家推荐的这个景区可是个养生好去处：这里森林覆盖率超过95%，空气清新，空气中负氧离子含量极高，被游客称之为“森林氧吧”；还有蜿蜒起伏的山脉，让游客通过爬山来达到秋季锻炼；这里鸟语花香，山清水秀，让您呼吸最新鲜的空气，保持最愉快的心情！

这个景区，便是位于河南省洛阳市栾川县狮子庙镇境内的王府竹海！

王府竹海养生有哪些特别之处？

一：爬山锻炼

秋季养生切忌要“冻”不要“动”，所以在秋季应适当加强锻炼，为即将到来的寒冬打下基础。王府竹海地处熊耳山南麓与伏牛山北麓交界处，这里山脉连绵不断，爬山来这里最合适不过，一家人爬山既可以锻炼身体，又可以增进交流，何乐而不为？

二：富有生气

王府竹海竹林密集，既是竹，必然要联想到道家的修身养性，现代人置身于钢筋水泥的城市森林里，压力众多，内心渴望着自由与放松！王府竹海植被茂盛，稀奇动植物众多，秋季万物寂寥，不免让人心情压抑，生机勃勃的森林秘境，不仅可以呼吸新鲜空气，还可以放松心情！

三：保持心态

心态多由人所处的环境所决定，现在人疯了似的往城里挤，殊不知内心特别渴望回归一处秘境。王府竹海所在的环境正好可以满足你的需求：这里没有生活工作的众多压力，来这里只是游山玩水;这里亦没有人与人之间的尔虞我诈，山里人日出而作，日落而息的生活方式，以及无欲无求的心态，才是养生的根本!

自古逢秋悲寂寥

我言秋日胜春朝

悲秋如何寻欢乐

心态锻炼最重要

旅游小贴士景区地址: 河南省洛阳市栾川县狮子庙镇境内王府沟村开放时间: 09:00—18:00门票价格：开业特惠40元游玩时间：建议两天，住民宿吃特产停车场：景区设有大型停车场

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