饮食要清淡 这道菜清淡又开胃（专治食欲不振者 建议收藏了）

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饮食要清淡，这道菜清淡又开胃，专治食欲不振者，建议收藏了

人们的口味越来越重了，在这种大环境下，菜馆、餐厅快餐店等等，菜品逐渐往川菜发展，所以口味都偏重。人们习惯了重口味的食物，就吃不了清淡的菜，一旦不吃重口味的菜，就会没有胃口。特别是一种麻辣的食物，逐渐占据了我们餐桌的主导地位。

重口味是非常不健康的饮食习惯，重辣、重盐、重油，长期这样的饮食，会导致一些慢性疾病。大人常说：可能你现在觉得无所谓，但是等年纪大了，就会后悔了。

所以说，不听老人言吃亏在眼前，有时候我们要听家人的话，饮食要清淡，别吃重口味的食物。今天分享一道清淡又开胃的菜，专治食欲不振者，建议收藏了。

除了麻辣，酸口的食物也非常开胃，如果你喜欢了重口味，一下子转变不过来，那么建议大家学习做这道菜，菠萝咕咾肉，清淡又开胃。

菠萝味道酸甜，饭前吃一口，就能增进食欲了。菠萝可以搭配肉一起烧，不仅可以让肉质更加软嫩，而且酸甜的味道，让人食欲大增。下面分享做法，一起来看看吧～

【菠萝咕咾肉】

食材：

菠萝半个、鸡胸肉1块、青红彩椒半个、蛋黄1个、番茄酱2勺、米醋1勺、白糖2大勺、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、蛋黄、土豆淀粉、食用油。

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