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会不会做简单的小炒菜 冬笋炒肉片(清淡爽脆又美味)

2023-06-05 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1232 个字,阅读大概需要 3 分钟。

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每个人的心里都有一个美食排行榜,高居榜首的我相信都是你从小吃到大的家乡美食,无论你是在外打工挣钱的,还是出去求学的,你一直念念不忘的 ,肯定是家乡的美食味道,当然,外面肯定是吃不到正宗的,那就需要你自己学习制作,等到什么时候想吃了,就亲自下厨做上一道,既然谈到了家乡,那小编今天就给大家介绍一道家乡特色小炒菜------冬笋炒肉片。

我要告诉大家的是,冬笋炒肉片不仅吃起来清淡爽口,就连营养价值也是非常高的,首先肉类里面含有大量的蛋白质等物质,经常食用,不仅能够补充能量,增强体质,就是对于促进人体发育,以及提高免疫力等方面,都具有很好的食疗效果,而且常吃冬笋更是可以促进肠道蠕动,增加食欲,所以说了这么多,大家还不快来和我一起学习制作这道美食的方法。

【菜名】:冬笋炒肉片

【所需食材】:

冬笋500克,五花肉150克,薄皮青椒1个,胡萝卜半个,生姜1小块,蒜瓣3瓣,小米椒1个,生抽1勺,蚝油1勺,料酒1勺,食盐少许,糖少许,花椒若干粒

【烹饪过程】:

步骤1:

将家里面的五花肉切片放在一个大一点的碗里面,然后加入一勺的生抽,一勺的料酒以及少许的糖,戴上手套抓匀按摩,放在旁边腌制十分钟左右即可。

步骤2:

开始把冬笋剥皮,剥到只剩中间一部分,用手一掐很嫩的,然后放在水池边冲水洗净,用刀将其切成片状,放在盘子里面备用。

步骤3:

薄皮青椒洗净去籽,然后切成小块,胡萝卜去除外皮,切成薄片,全部放在盘子里面备用即可。

步骤4:

小葱,小米椒清水洗净,用刀切碎,然后把生姜去皮切片,大蒜切片,全部放在盘子里面准备备用。

步骤5:

冷锅里面加入适量的清水,再向清水里面加入少许的食盐,然后开火烧开,水开以后把冬笋倒进沸水里面,焯水大约一分钟左右就行,接着捞出来过一遍冷水,放在旁边沥干水分即可。

步骤6:

冷锅烧热,放入适量的食用油,油热以后,把几粒花椒倒进锅内,翻炒几下。

步骤7:

等到花椒爆出香味以后,小火关掉,把已经提前准备好的肉片,倒进锅里面进行翻炒。

步骤8:

等到肉片被炒得已经变得微微焦黄,并且出油以后,把葱末,生姜末和小米椒全部倒进锅内,把火候调整至大火状态,用铲子不断地进行翻炒,直至均匀。

步骤9:

翻炒均匀以后,把切好的薄皮青椒和胡萝卜倒进锅里面,继续翻炒一段时间。

步骤10:

等到锅里面的胡萝卜和青辣椒炒得变色发软以后,可以向锅里面加入少量的清水,防止干锅。

步骤11:

然后把冬笋片也倒进锅里面,翻炒一段时间,什么时候冬笋片入味了,什么时候就可以关火了。

步骤12:

这样,鲜嫩香脆的冬笋炒肉片就做好了,大家可以来品尝了。

【烹饪窍门】:

1.大家如果不喜欢吃辣或者不能吃的话,可以不放小米椒,当然喜欢吃辣的可以多放一些。

2.大家在翻炒肉片的时候,要把小火关掉,然后慢慢地将肉片倒进锅里面,谨防被热油溅到烫伤。

3.大家加入的蚝油和生抽都有咸度,最后可以不放入食盐进行调味了,当然觉得清淡的朋友们,可以选择适量的添加一些。

文案编辑:见闻美食味儿之家

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