女人不想子宫早衰 多吃2豆2汤（保养卵巢 预防妇科病）

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每个女人都希望自己年轻貌美，谁都不想绝经得太早，因为绝经就意味着衰老，开始进入更年期。如果不及时调理，不但子宫会早衰，而且容易导致绝经提前。那么说到调理，食疗是最安全有效地方法，下面小编就来介绍几种食疗的方法，以供参考，女性朋友可以根据自己的需求来选择。

女人不想子宫早衰，多吃2豆2汤，保养卵巢，预防妇科病

1、黄豆

黄豆能够帮助改善女人体内雌激素的分泌。黄豆富含大豆异黄酮，它与人体的雌激素极为相似，可以有效弥补雌激素的不足，同时，它还含有能调节雌激素平衡的维生素B6，使雌激素保持正常水平，不高也不低。因此，建议女性每天喝一杯豆浆或吃一份豆腐。

2、黑豆

相在所有的豆类食物中，黑色所含的植物雌激素是最高的。女人长期坚持食用黑豆及制品，可以非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢都有非常好的保养作用。

3、南瓜红枣银耳汤

南瓜中含有丰富的胡萝卜素，进入人体后能够转换为维生素A，同时，再加上其中的维生素E，可以有效保护子宫，同时也能抵抗衰老。银耳长期食用，也能滋阴美容，清除脸上的黄褐斑。

4、黑豆苏木汤

用150克黑豆、苏木12克，加水煮熟，再去掉苏木，加入适量红糖即可食用。黑豆不仅可以弥补雌激素的不足，而且黑色入肾经，有补肾益精和补气血的作用。苏木能够改善血液循环，促进子宫淤血的排出。二者搭配，能补肾活血，预防子宫早衰，调理女性月经。

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