侧身睡觉（被压迫的一侧腿会痛是怎么回事）

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侧身睡觉，压在下面的一侧腿会痛，这个有很多原因的，先要看一下你睡的床是过软还是过硬？这有着很大的区别，原因也可能有多种，一一分析来看！

硬床，硌的痛

有的人很瘦，睡的床较硬，接触床面的那一侧就会硌的疼痛，整晚会翻过来覆过去休息不好，这种要解决可以加褥子，或者换一个相对软一点的床。

软床，脊柱问题

床太软也不好，对于脊柱来讲，软床是杀伤力很强大的，尤其对于腰椎间盘突出症的患者，脊柱缺少支撑，可能在这种体位之下会造成神经卡压，放射到腿痛。

臀部问题

像臀中肌综合征的人，侧身睡觉疼痛很多见，压着的时候臀中肌被挤压，从而造成臀部外侧，大腿外侧，小腿外侧疼痛，睡觉痛醒，起床时最痛，活动之后减轻。

腿本身问题

你可以试着找一下腿疼痛部位有没有按压痛，肌肉是否紧张失去弹性，可以两侧对比着去触诊，有症状那侧疼痛应该考虑这个原因，可以按摩消除。

结语

总之，疼痛的出现总有原因，先从外在环境试一下，例如换个床，如果总是不行，那就是身体存在问题，可通过触诊、检查来综合的分析，还要结合平时的症状来看，只有找到原因才可以解决问题。

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