喜欢喝茶的人 和喜欢喝白开水的人（身体有什么不一样 了解下）

TIPS：本文共有 1197 个字，阅读大概需要 3 分钟。

茶和白开水都是我们日常生活中常见的饮品，茶是我国的传统饮食文化，平时可当作保健饮品，因为喝茶能够防老，茶叶中含有丰富的营养物质，对人体有很多种的好处，不同类型的茶，其作用也存在差异性。白开水是人体中不可缺少的成分，是仅次于氧气的物质，研究表明，水在人体中占有的比例达60%，当人体缺水达到20%的时候，则会危及生命，所以水对于人体有重要的意义。下面，我们就来了解一下，喜欢喝茶的人，和喜欢喝白开水的人，身体有什么不一样？

平时喜欢喝茶的人和喜欢喝白开水的人，身体上会有哪些区别呢？

喝茶能够增强体质，提高免疫力，促进机体的新陈代谢，尤其是肝脏和肾脏的代谢功能，能够及时地将体内的毒素排出体外。所以经常喝茶的人体质比喝白开水的人好，例如，在换季的时候较不容易会感冒，可以抵御外来的病原菌。因为茶叶中含有多种维生素、纤维素、氨基酸等营养物质，以及各种微量元素，尤其是含有大量的茶多酚和叶绿素，具有抗氧化的作用，还可以降低胆固醇，调节血压和血糖，在一定程度上可以防止动脉发生粥样硬化，从而喝茶的人较不容易发生高血压、脑血栓、冠心病等各种心脑血管疾病。其次，喝茶还能够促进胃液分泌，可以消除口臭，所以龋齿的发生率也较低，因为其中含有鞣酸，鞣酸能够杀灭细菌，所以喝茶的人也较不容易发生肠炎、痢疾、咽喉炎和口腔炎等口腔疾病，其次，茶叶还能够抑制癌细胞的生长，所以也不容易会患上口腔癌等恶性肿瘤性疾病。一般喝茶的人体型比喝茶白开水的人高挑，因为茶叶还能够分解脂肪，加速脂肪的燃烧，可以维持身材。

当然，也并不是说喝掰开水对身体没有好处，只是与喝茶比较起来，喝茶的好处更多，对人体的影响更大，白开水对身体带来的部分益处，喝茶也能够达到，但是有些时候还是离不开白开水，因为白开水能够运输、消化、吸收、代谢机体的营养，维持体温中枢神经系统，调节各种生理功能，避免酸解平衡发生紊乱，所以经常喝白开水的人能够持续将身体维持在健康的状态下，可以中和体内代谢产生的酸性物质，在一定程度上可以改变体质，将身体变为易瘦体质，而喝茶虽然能增强体质，但是不能够维持，是喝茶的人很难达到的效果。

喝茶的禁忌都有哪些呢？

日常生活中需要避免喝浓茶，浓茶对人体的神经系统和心血管系统会造成不利的影响，会出现失眠、心率增快等不适症状，尤其是在临睡前不能喝茶，其次，还不可以一次性大量饮茶，会影响人体对各种微量元素的吸收，而且在喝牛奶或是食用豆制品的时候，也不可以喝茶。切忌在酒后喝茶，很大程度上会影响肾功能，对心脏也会造成一定的刺激。还需要记住不可空腹饮茶，不可饭后饮茶，不可经期饮茶，不可喝隔夜茶。

总体而言，喜欢喝茶的人和喜欢喝白开水的人，在身体上都处于一种健康的状态，喝茶的人一定要正确喝茶，需要对喝茶这个传统文化了解透彻，注意事项比较繁琐，但是喝白开水一般来说没有什么特别需要注意的，生活中可以将两者均衡一下，做到雨露均沾，多尝试新鲜的事物。

如果觉得《喜欢喝茶的人 和喜欢喝白开水的人（身体有什么不一样 了解下）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！