经常喝茶与只喝白开水的人 有什么不一样（哪个更健康一些）

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导语：人体70%都是由水组成的，而大家也需要每天坚持喝水，对身体补充需要的水分，因为每个器官的运转都需要是你的辅助，所以只有喝充足的水才能让身体更好的工作。

随着生活水平的提高，有一些人会选择喝一些饮料或者茶水，经常喝茶与只喝白开水的人相比，哪个会更健康一些呢，今天就来跟大家一起详细的了解一下，快来看一看吧。

早上起床之后可以喝杯凉白开，人在睡觉的时候身体也在代谢，体内会有很多毒素，一杯凉白开可以将这些垃圾全部冲出来，帮助身体排泄。

睡觉前喝水可以让血液的黏度变稀，这对血管有很大好处，同时也可以减少很多突发疾病，糖尿病患者一定要保证体内充足的水分，这样才能控制血糖。

人在感冒的时候要喝比平时更多的水，这样可以通过排汗或排尿将体内的毒素清除出来，对感冒的恢复有很大帮助。

咳嗽的时候要多喝热水，尤其是有痰的情况下，同时对患有支气管炎的病人也有好处，使咳嗽的次数减少。

生活中有很多人非常喜欢喝茶，不管是在闲暇之余，还是朋友做客，都会沏上一壶茶，茶叶的口味清香，喝起来的口感也特别好，最重要的是营养物质较多。

茶叶中含有茶多酚以及茶氨酸维C和咖啡碱等等，平时适当喝一些茶水，对于维护心脑血管健康很有帮助。

不少茶叶中含有利尿的作用，能够将体内的垃圾和毒素排出体外，同时对于预防尿酸升高也很有帮助。

并且茶叶富含能保护血管的维生素K与茶多酚等成分，具有抗血小板凝集、促进纤维蛋白溶解的功效，还能控制血压及血脂水平，能预防各类心血管疾病。

对于这个问题，医生给出的建议是喝白开水比较健康一些，白开水的营养补充要比茶水好一些。

尤其是老年人，本身血液流通的速度就比较慢，再加上有三高的问题，所以生活中更应该多喝水，促进血液循环，这样才能够让皮肤血管血液保持健康的状态。

虽然说茶水能够补充营养物质，而且还能够起到养生的作用，但是白开水中没有什么其他的一些物质，纯净的白开水可以更好地维护我们的身体健康。

当然也不能否定喝茶水是不好的，茶叶当中的成分也是人体所需要的，在各方面也都发挥着一定的保健作用，但是像儿童、神经衰弱的人、胃不好，肝不好的人，在平时就要少喝茶吧，因为会对他们的身体造成很大的影响。

结语：其实不管喝茶水还是喝白开水，对身体都是有好处的，所以可以根据自己的兴趣爱好来决定，不过这两者也有需要注意的地方，各位网友们，平常喜欢喝白开水还是茶水呢？

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