冬天喝绿茶好不好 绿茶的功效与作用要看清了（别什么时候都喝）

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冬天喝红茶，夏天喝绿茶，这句话是有道理的。绿茶在国内被称为国饮。大多数的中国人喝茶都肯定知道绿茶。“冬天喝红，夏天喝绿”。虽然很多夏天喝绿茶的好处，但绿茶并不适合所有人，喝绿茶也应该注意一些禁忌。例如，老年人，肝病患者，泌尿系结石患者，胃肠病人和感冒发烧者最好不要喝浓绿茶。另外，不要空腹喝茶，避免过夜喝茶，不要用绿茶水药，因为茶可以解决药物。知道这些应该避免，让绿茶与你一个凉爽的夏天！

绿茶是一种未发酵的茶，是中国消费和生产最广泛的茶。绿茶的功效和作用：英国人的茶是：液体的健康，饮料的灵魂。在我国被称为“国饮”。大量的现代科学研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分，茶不仅清爽，清热解热，消食痰，消除油腻减肥，清心，消除烦躁，排毒和醒酒，产生解渴，减少火，改善视力，阻止痢疾和除湿等。另外对现代疾病，如放射病，心血管疾病，癌症等疾病，都有一定的药理作用。茶具有药理作用，主要成分有多酚，咖啡因，脂多糖，茶氨酸等。

现在是冬天，那么冬天喝绿茶好不好？其实冬天也可以喝绿茶，但是依旧要分清楚什么时间，什么时候喝。要想知道冬天能不能喝绿茶，就必须要知道绿茶的功效了。下面和小编一起看看绿茶的功效与作用吧。

绿茶的功效与作用

绿茶的功效：绿茶中的儿茶素可以抵抗紫外线引起的皮肤癌。用它洗脸可以清除油腻的脸，收敛毛孔，经常喝绿茶可以抗辐射，美白，保持皮肤细腻，茶中的咖啡因可以促进人体中枢神经系统的兴奋和提升大脑皮层的兴奋过程。清爽爽口的效果。

绿茶的禁忌：干燥性皮肤不要用绿茶洗脸，更不是说喝了绿茶就可到太阳下暴晒，那就太极端了。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

喝绿茶的好处

1、抗茵消炎

绿茶具有收敛，抗菌，抗炎作用，可预防肠道传染病。

2、预防癌症

绿茶能有效抑制细胞突变和癌变，并抑制癌细胞的生长和增殖，长期饮用茶可以减少食道癌，胃癌等胃肠癌和肠癌的发病率。

3、缓解疲劳

绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素c，它不仅可以清除体内的自由基，还可以分泌对抗压力的激素。绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统，刺激精神。

对于经常吸烟和饮酒的男性来说，夏季喝绿茶对身体也有很大好处。绿茶具有良好的排毒清醒，生津解渴功能，能有效缓解肝脏的损害。此外，绿茶具有抗菌，抗癌，抑制病理细胞的活性，能有效降低吸烟对肺部的危害，降低患肺癌的风险。

冬天不敢喝绿茶，大部分关注的都是冷绿茶，寒冷的冬天确实不适合大量饮用，特别是体质寒冷，脾胃虚弱的人应该少喝酒，不是没有。建议您喝绿茶，陈皮，枸杞等，以平衡绿茶的冷性，这样既不会伤害脾胃，也可以享受绿茶的健康益处。

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