长期抽烟但坚持喝茶的人 身体会怎么样（是会变好还是会变差）

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抽烟伤身，喝茶养生，这是公认的，对于一些烟民来说，认为自己戒不了烟，但又想减轻香烟对身体的伤害，该怎么办呢？于是有人觉得坚持喝茶或许可以改善，坚持喝茶说不定能降低香烟对身体造成的损害。

那么，一个长期抽烟的人，开始每天坚持喝茶，之后他的身体将会如何发展呢？是会越来越健康，还是变差了？有位大爷这样做了，我们来看看他得到了什么？烟民朋友们不妨早点了解。

55岁的郑大爷抽烟已经有25个年头了，现在上了年纪，开始养生了，但他烟瘾太大，又戒不了烟，于是开始每天喝茶，认为喝茶可以解烟毒，避免抽烟影响健康。抱着这样的心理，他像往常一样抽烟，每天至少5根，晚饭后一段时间会喝杯茶，但一段时间过后，他的咳嗽并没有得到缓解，体检时发现血压还是高。

由此可见，对于郑大爷来说，每天抽烟坚持喝茶，并没有让他的身体越来越好，身体的不适也没有得到明显地缓解。那这是不是能说明，吸烟又喝茶，其实并不养生？

其实也不一定，对于吸烟的人来说，养成喝茶的习惯是一件好事，但是大家别指望着喝茶就能解烟毒，长期下去，因喝茶引起的不适可能会得到一定的缓解，但整体的健康状态一般不会引起喝茶就发生改变。

虽然说喝茶是一个有利于身体健康的习惯，经常喝茶有助于增加饮水量，辅助调节血压，有研究还发现了喝茶有利于降低部分癌症风险，但我们要理性看待喝茶的好处，并不是喝得越多越好，反之，如果你喝错了，反而会带来健康隐患，可能还不如不喝。茶并不是药，喝茶是无法治疗因吸烟引起的疾病的。

划重点：喝茶并不会降低，更不会消除香烟对身体的损害。

这并不是简单的数字加减问题，这是两件事，不要直接放在一起互相抵消，对于长期抽烟的人来说，坦白讲，喝茶的好处跟抽烟的坏处相比，其实算不了什么，如果抱有这样的心理，自己可能会抽得更多，那么身体受到的损伤也会更大。

当然了，这也不是绝对的，生活中也有的人长期抽烟，但身体很健康，长命百岁了，但提醒大家，这毕竟是少数人，对于这类人来说，无论他们是否有喝茶的习惯，或许都不影响其长寿，这跟基因有关，跟喝茶的关系并不大。

抽烟的朋友，如果真心的想降低烟草带来的损害，最好的办法就是戒烟!只要你不抽，风险就会降低，戒烟其实不难，只要你下定决心，落实到行动上，坚持下去，相信你会尽快摆脱香烟的“控制”的。而不管是喝茶，还是吃某种食物，其实都不能抵消掉香烟造成的不利影响，即便有，作用也是微乎其微的。同理，也不是说你有一个坏习惯，然后再养成一个好习惯，就可以避免坏习惯伤害身体了。

第一点，喝茶讲究时间，不建议大家在空腹、饭后立马喝茶，以免影响到正常的消化，另外，临睡前也不要喝，防止影响睡眠，引起失眠。

第二点，尽量少喝或不喝隔夜茶，泡好后的茶水放置时间太长，营养和口感都会下降，还容易滋生细菌，如果没有盖上盖子，茶水更容易受到污染，经常喝不利于健康。

第三点，喝淡茶养生，喝浓茶伤身，茶叶不宜取太多，一次用三克左右即可。

另外，还要提醒每天都吃药的人，为了避免与药物发生反应，降低药效，保险起见，最好要白开水送服，不要用茶水。

由此可见，长期吸烟又喝茶，养不养生不好说，但可以肯定的是，喝茶不能抵消吸烟带来的损害，若您能掌握正确喝茶的方法，注意以上几点，养成这个好习惯应该是一件好事。但想要避免香烟带来损伤，不碰它才是最直接有效的办法，不仅是为了自身健康，对于家人的身体健康也是一件好事。

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