来“月经”时 这3样“食物”或许多吃比较好（女人更健康）

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对于女人来说，每个月总有那么几天是比较特殊的，然而这个时期被称之为月经期，其实这也是女人身体排出毒素的最佳时期，有的女人来月经的时候和没事人一样，但是有的人来月经的时候就是比较疼痛，事实上，有痛经问题的女人，大多数都是由于身体中的毒素排不干净而引起的，那就不利于子宫的健康，因此来月经的时候这3样“食物”尽量多吃，有利于清宫排毒，女人越来越年轻。

来“月经”时，这3样“食物”或许多吃比较好，女人更健康

1、红糖

大部分的女人，她们来月经的时候都喜欢喝一些红糖水，因为红糖水有暖宫的效果，而且是一种偏热性的食物，拿我们的子宫排出身体中的一些毒素垃圾，像红糖水能够缓解痛经的问题，能够通经活络，利于排出身体中的一些毒素和垃圾，这样子宫才比较健康。

2、红豆、绿豆

除此之外，红豆里含有丰富的营养物质，在来月经的时候适量吃一些红豆，能够补充身体中缺失的营养，能够有效的缓解痛经的问题，然后绿豆能够排出身体中的一些毒素和垃圾，促进我们身体的新陈代谢和血液循环，让女人越来越健康。

3、猪血

还有一种食物，女人来月经的时候多吃一些，有利于清除子宫里的一些毒素垃圾，由于猪血中富含丰富的血浆蛋白，能够帮助身体解毒排毒，假如女人在月经期间过量的失血的话，可以多吃一些，能帮助女人补血，特别是当女人在月经期间出现头晕，目眩的情况的时候，或者是浑身没劲，每天没精神，适当的吃点，更有利于身体健康嗯，！

女人在月经期，多吃上面这3种食物，能帮助女人清宫排毒，还有利于帮助女人补血。读完小编的文章，你认为女人在月经期间应该多吃些什么呢？欢迎在下方留言分享你的生活小妙招，希望小编的文章能够带给你的帮助，感谢您的阅读，这里是健康知识小宝典！每天给你更新一些健康、养生的小知识！

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