关元穴——护阳强身保健康

TIPS：本文共有 313 个字，阅读大概需要 1 分钟。

关元穴最早出自《灵枢寒热病》：“脐下三寸关元也。”。关元穴是隶属于任脉的穴位，关，有关卡、关键之意；元，是指元首。穴居丹田，为元气所藏之处，故名关元穴。关元穴为“男子藏精，女子蓄血之处”。中医认为关元穴具有培补元气、导赤通淋的作用。临床当中主要用于治疗早泄、遗精、阳痿、痛经、尿闭、尿频、脑卒中脱症、虚劳冷惫、赢弱无力、眩晕、失眠、荨麻疹等病症。

关元穴位于人体的下腹部，前正中线上当脐中下三寸处。

刺激关元穴，可以采用按摩的方式，用手掌根部推揉关元穴2-3分钟，长期按摩可以改善痛经、失眠、遗精等症状。刺激关元穴，还可以采用艾灸的方式，用艾条温和灸关元穴5-10分钟，以穴位局部温热为度，每天一次，可用于治疗荨麻疹、失眠等症状。

如果觉得《关元穴——护阳强身保健康》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！