这5种食物吃多了最容易长肉（不想胖的小姐姐尽量别贪嘴哦）

对于没事来说，应该女生是很没有抗拒力的。可是女生又担心吃了发胖，如果太胖，确实会影响美观。爱美的女生都不喜欢自己太胖，影响美观，特别是影响穿衣打扮。如果是这样，那爱吃的女生一定要懂得如何选择食物。虽然说食物都可以吃，可是有一些特别容易发胖的食物还是尽量少吃的为好！

这5种食物吃多了最容易长肉，不想胖的小姐姐尽量别贪嘴哦！

1、巧克力

巧克力应该大部分女生都喜欢吃的。确实，糖果，特别是巧克力这样味道很好的糖果，女生是很难抵抗其诱惑力的。可是，巧克力的热量是非常高的，而且含糖量也是很高的。如果平时有运动，可能吃一些还好。如果没什么运动，又特别喜欢吃巧克力，那么就非常容易发胖。

2、碳酸饮料

有的女生，特别是年轻女生，貌似都不太喜欢喝白开水。因为白开水淡而无味，所以，不少女生都愿意选择碳酸饮料解渴。其实，碳酸饮料含糖量是很高的，经常喝碳酸饮料，就容易过量摄入热量，而且碳酸饮料喝多了对健康也不好。所以，不想胖的女生还是尽量喝水吧，或者觉得开水没什么味道，那可以适当喝一些绿茶或者枸杞之类的养生茶。

3、泡面

很多女生也特别喜欢吃泡面，特别是作为宵夜，经常都会把泡面当成主要食物。泡面说实话，偶尔应急吃一吃还无所谓，如果经常吃泡面，是很容易发胖的。泡面的面通常都是油炸面，属于高热量食物，而且泡面口味较重，吃多了也会让身体摄入过多的盐分。而且还含有防腐剂等多种物质，既没有营养，又不利于身体健康，所以为了身体好，还是少吃为妙！

4、烤五花肉片

很多女生喜欢看韩剧。韩剧里经常会出现烤肉的场景。并不是说烤肉不能吃，吃烤肉也要懂得选择肉类。很多人喜欢烤五花肉，吃起来感觉非常香，可惜的是，五花肉含有大量的脂肪，而且烤熟的东西本来热量就高。所以，女生如果怕胖，尽量不要吃烤五花肉。

5、奶油蛋糕

奶油蛋糕作为甜点也是很多女生喜欢吃的食物。可是奶油是热量很高的食物，吃多了，非常容易发胖。而且蛋糕中也含有一定的糖分，两者一起作用，想不胖都难！

各位爱美的朋友，你们还知道什么食物吃多了容易发胖？欢迎在下方评论区留言，分享你的美食经验！

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