咳嗽有痰吃什么好（润喉清嗓的食物要多吃）

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咳嗽是很常见的一种症状，咳嗽可能还会有一些痰液，这是呼吸道比较常见的一种疾病症状，原因各种各样，会对睡眠质量造成影响，所以应该要注意正确饮食，多吃一些对身体有好处以及清淡的食物，下面就给大家介绍一下咳嗽有痰吃什么好。

咳嗽有痰吃什么好

可以吃一些梨子，梨子里面的水分含量是非常高的，又含有一定营养物质，适当的吃一些润肺化痰，生津清热的效果就非常不错，对于消化不良，热咳等问题有着很好的改善作用，可以生吃，也可以搭配在一起，用水煎煮以后来吃，如果和甘蔗，蜂蜜，马蹄搭配在一起服用，效果就可以变得更好。

还可以吃一些白萝卜，白萝卜可以进入脾经以及肺经，适当的吃一些能达到解暑毒素，生津作用，帮助食物消化，下气的效果也非常好。

萝卜可以和白糖，生姜丝搭配在一起吃，对于寒咳有着很好的治疗作用，如果把它和金银花菊花搭配在一起吃，就可以治疗热咳问题。

想要解决咳嗽问题还可以适当的吃一些柿子，柿子可以进入大肠经，胃经，脾经以及肺经，能够起到生津清热，润肺化痰效果，对于咳嗽有痰的人来说，适当的吃一些还是非常适合的。

咳嗽有痰的注意事项

咳嗽有痰需要注意正确的饮食调节，辛辣刺激的食物一定要避免，还应该多喝一些水，这样才能够滋润咽喉部位，避免干燥的情况出现，还可以适当的吃一些化痰食物，像狗血，萝卜，梨子等。

室内的空气一定要流通，避免过于干燥或者过于潮湿，根据天气变化及时增添衣物，不要把衣服穿得太厚，如果包裹的太过严实也不好。

咳嗽有痰的食疗方法

咳嗽有痰可以准备橘子，把它放到火上面烤，一直烤到发黑有热气冒出来就可以了，等到放凉以后把皮剥掉，吃里面的果肉，能够和大蒜水搭配在一起吃，这样可以达到更好的止咳化痰作用。

想要解决咳嗽痰多问题还可以喝一些枇杷叶蜜枣汤，准备一些蜜枣，杏仁，桔梗以及枇杷叶，再准备一些冰糖，所有的食材全部都准备好，然后再用布包裹起来扎紧，锅中加入适量的水，把食材放进去，用大火煮开以后改成小火慢慢的煮，等到锅里面的水，只剩下一半的时候，就可以把冰糖放进去慢慢的融化，搅拌均匀以后就可以吃了，止咳化痰的作用非常不错，还可以起到降气和胃效果。

还可以喝一些生姜红糖水，治疗的效果也是相当明显的，里面可以添加适量的大蒜，一起煮上10多分钟，效果也非常不错，出现咳嗽痰多问题还可以吃一些梨子花椒冰糖水，准备一个新鲜的梨子，把它清洗干净切开，里面的核去除，然后再把冰糖花椒放到梨子里面盖好，再放进碗中蒸30分钟左右就可以吃了，也能够有效的解决咳嗽痰多问题。

咳嗽有痰吃什么水果

咳嗽有痰可以适当的吃一些柑橘，能够达到润肺，化痰，止咳，生津作用，利尿以及醒酒的效果也是相当不错的，身体虚弱，烦渴及津液不足就可以吃一些柑橘榨的汁，对于肺热咳嗽的患者来说效果就更加明显。

咳嗽有痰可以吃一些石榴，适当的吃一些石榴可以起到止咳生津效果，当出现咽喉干燥问题，适当的吃一些石榴也是非常不错的，可以把石榴煎成汤来喝，还可以把它捣成汁液来喝，都能够起到止咳润肺以及解除毒素清热效果。

咳嗽有痰还可以吃一些葡萄，葡萄能够起到益气血，补肝肾作用，利小便的效果也非常强，可以生吃葡萄，也可以把葡萄放到蜂蜜里面煎成膏状以后用，开水冲泡以后来喝也能够起到很好的止咳效果。

上面介绍的就是咳嗽有痰吃什么好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，咳嗽有痰可以吃的食物还是非常多的，适当的吃上面这些食物，就能达到有效的止咳作用，能够让不舒服的问题消失的速度变得更快。

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