润喉清肺的食物不花一分钱 每天吃一点（你可以自由呼吸不咳嗽）

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一些地区被雾霾天气笼罩，不仅如此，汽车排气也对我们构成威胁，因此呼吸道很容易受到损害，尤为重要是维持肺部健康的关键。我为您推荐一种食用花卉，这个时候吃东西最好，一分钱也不贵，这种花是百合花。润喉清肺的食物不花一分钱，每天吃一点，呼吸畅快不咳嗽。人体的衰老是从肺开始的，所以我们应该多吃些养肺的食物。可提高肺免疫力，减轻肺热咳嗽。莉莉有独特的清香，很美味简单的炒一下就好了，每天吃点东西对你的健康有好处

冬瓜百合绿豆枸杞汤

By女人花2607

混合配料：

冬瓜80克，绿豆15克，百合10克，桂圆20，枸杞子1个，红糖片，水适量

烹饪步骤：

1、事先泡过的百合和绿豆半小时

2、准备材料

3、将绿豆、百合放入锅内，加入适量水和红糖，煮20分钟

4、冬瓜去皮切片

5、将煮好汤倒入锅内，加入冬瓜和桂圆，用大火煮沸，把火关小点，煮10分钟

6、加入枸杞子，盖上文火煮5分钟

7、那就行了

烹饪技巧：

1、

你知道这道菜吗？

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