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按照我这种方法做黄瓜炒鸡蛋 口感一点也不腻(而且超级好吃)

2023-06-06 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 522 个字,阅读大概需要 2 分钟。

吃多了大鱼大肉,更想念起了比较清淡的美食,这道黄瓜炒鸡蛋则是清淡菜品中我的首选,虽制作简单,又很家常,但营养与味道却能轻而易举的博得食客欢心~

来看看所需的食材和调料~准备:黄瓜两根、鸡蛋3枚、葱花、蒜末、水淀粉少许~调料:油适量、盐适量、生抽一点点就好、耗油同样一点点就好,清水30克左右~

首先将黄瓜清洗干净,切成斜段,见图片~

再将斜段切成薄厚均匀的瓜片~

将鸡蛋磕入碗中,加入清水搅匀,鸡蛋中加入清水会使鸡蛋更嫩哦~

锅内留少许底油,大概6成热将鸡蛋倒入,轻轻拨动,使鸡蛋定型后即可关火~

另起锅留少许底油,放入葱花爆香~

再将黄瓜片倒入翻炒~

接着淋入生抽和耗油,量一定要小,不要太过掩盖住黄瓜本来香味,而且放多了颜色也不好看~

翻炒几下,倒入鸡蛋~

再放入蒜末继续翻炒,这里说的感觉比较慢,但真正翻炒时的速度要快~这一步放蒜完全是依据个人口味儿,如果不喜欢也可以不放,或者同葱花那一步一起放入~

最后出锅前放入适量盐调味~

如果这时候你炒的黄瓜出了汤,也可以淋入少许芡粉后翻炒出锅~切记黄瓜不要炒的时间太久,不然颜色会非常难看,而且口感也不好~

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