关晓彤分享她的晚餐食谱啦 一日三餐这么吃（营养均衡还减肥）

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拥有盛世美颜的关晓彤，不但颜值被旁人所羡慕，就连身材那也是没得说，最近，关晓彤公布了她的晚餐食谱，关晓彤分享了自己的食谱，鉴于流量小花不可小觑的影响力，一姐决定跟仙女们一起扒一扒她的食谱。关晓彤说的没错，她的食谱看起来的确养生，仿佛出自中老年人的手笔，还把她春蕾杯获奖作文的文风，一展无余。看后网友惊呆，她的减肥秘诀到底是怎样的呢，相信许多想减肥的宝宝很期待，那么就让我们来看看吧。

周一的时候是桂花鸡头米糖水，这周一还是不错的，不过量不太多。

周二是清爽海参时蔬，这可是高营养低热量的食物代表。很多网友感叹这虽然有营养，可是也太素了吧。看来减肥真不是件容易的事，做明星还是不容易呢，有许多网友吐槽关晓彤胖，可是她还是背后很努力的。

周三是粗粮加红石榴，虽然素，但还是很有饱腹感。

周四就是南瓜粥，比较养胃大家也可以多吃。而周五比较养生，是上汤枸杞叶很适合秋冬。很多网友看完她一周的食谱之后，都是感叹也太不容易了。

周五比较养生，是上汤枸杞叶很适合秋冬。很多网友看完她一周的食谱之后，都是感叹也太不容易了。

周六日关晓彤就比较放肆了，可以大口吃肉，但一定要做运动消耗脂肪。另外，关晓彤强调一日三餐都要多吃水果蔬菜，不能因为年轻就不注意养生。

国民闺女对自己的体形管理也是极其自律的，严格到极点，晚餐多以粗粮、少油、少盐、膳食纤维含量丰富的食品为主，周末才能沾到荤腥。

总结一下关老师的食谱，晚餐基本配置是碳水，而且量很少，起不到很饱腹很满足的效果，对减肥也没有太大益处。而且蛋白质和脂肪的量也太少了。

对于想要减肥的朋友，有了四季代餐和随便果这对体形管理的完美组合，瘦身也不再是难事了。若想满足食欲，偶尔吃点火锅、烤串、水煮鱼，也可以来颗随便果缓解。随便果的主要成分就是优质的青梅，再辅以多种天然的草本成分酿制而成。这样制作出来的随便果酸甜爽口，非常适合在烧烤、撸串时食用，轻松解决食物中的油腻问题，让你吃的既健康又安心。

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