“更年期”的女人 别乱买补品吃（常吃这“两物” 调经更显年轻）

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更年期是每个女人都要经历的一个阶段，更年期的到来，意味着女性不管是在心理上还是身体上，都在走下破路，这个阶段的女性，隐忍因为雌激素的下降会出现各种不良的身体反应，比如说潮热、内分泌失调，情绪上也会越来越烦躁，所以这时期的女人一定要学会调节自己的情绪，还要学会保养自己，让自己的心理和身体状态处于一个更健康积极的状态，就算是更年期的女人更能很美丽。还有很多女人在更年期的时候比较焦虑，害怕自己变老，所以会乱买一些补品吃，但这种做法是还不提倡的，“更年期”的女人，别乱买补品吃！常吃这“两物”，调经更显年轻！

1、莓茶

进入更年期的女性，最明显的的一个症状就是内分泌失调，要么是月经提前，要么是月经推迟。要么就是月经量时多时少，所以更年期的女性首先就是要调理月经。给大家介绍一种茶，对女性调调经有着非常好的作用，喝茶是是中国传统文化，喝茶也是一种有利于修身养性上的活动，而且喝对了茶，还有极好的养生效果。更年期的女性朋友，比较适合和莓茶，很多人可能不知道莓茶。它含有丰富的黄酮，被称为黄酮之王，因为在业界几乎没有其他茶的黄酮含量能超过过，这种黄酮有着极好的抗氧化的作用，还有很强的调节分泌的作用，常吃莓茶还能美容养颜！

2、葛根粉

进入更年期的女性，也是快速衰老的时期，衰老是我们每个人都是抗拒但是又不能避免的事情，虽然我们不能阻止衰老的到来，但是我们可以延缓衰老，女人常吃葛根的话，有延缓衰老的作用，因为葛根中含有丰富的黄酮和葛根素，有利于女性补充雌激素，对呵护子宫和延缓衰老，对保养暖巢也是有很好的作用，子宫和卵巢更健康，女人就能从内而外更显年轻！

综上，更年期是每一个女性朋友都无法避免的一个阶段，这个时期的女性，不管是在心理上还是身体上，都是处于一个很脆肉的阶段，因此女性一定要好好好爱护和呵护自己。而食疗是最佳的方法，不过食疗不是说乱吃补药，乱吃补药的话不但没有养生效果，反而会适得其反。平时生活中不妨多吃上面这“两物”，调经更显年轻!

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