竹笋的营养价值和功效 美容减肥（学会后再也不用去饭店）

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任何年龄的妇女都离不开“减肥”这个词，尤其是在生了孩子之后，减肥的观念越来越强烈。例如，小猫生下一个婴儿后，这个重量一直徘徊在130左右，我们怎么能减肥呢？尤其是肤色看起来很老，晚饭不敢吃，肉也不敢吃，自己连喝水都要长胖，几天前最好的朋友告诉我，如果在饮食上注意，也可以减肥。

我以前知道蔬菜和萝卜有刮油减肥的作用，多吃可以促进消化，可以给肠胃刮油，最重要的是经常来点儿，还有助于美容，防止脸上长皱纹哦，我不知道这道菜还有刮油的作用，听完我闺蜜的话，现在我会经常吃。小猫猫说的那道菜是竹笋。我相信很多朋友都喜欢吃竹笋。很多人说这个季节不应该有这个小竹笋。但是，我确实买了竹笋。味道很香脆。无论你怎么吃，它都不会腻。今天，小猫为家人分享的菜是春笋。

春笋的价格仍然相对昂贵。每斤6元。感觉得现在蔬菜的价格和肉类是一样的。每次你去买蔬菜，你必须选择半天。特别是这一季节，马上霜降了，要给家人补补。既然炒了这个春笋，家人都比较喜欢吃，所以，只要我看到菜市场上有这道菜，我就会毫不犹豫地买几斤回来。买了竹笋后，这只贪婪的小猫最擅长的是竹笋炒泡菜了。加入一些腌制蔬菜一起炒，香气扑鼻，还有大蒜的味道。这道菜做起来很简单，所需的食材都很普通。因此，我将开始分享这道菜的方法，我们将准备这道菜的原料：竹笋、盐、食用油、鸡精、大蒜、腌制蔬菜、生姜。把所有的竹笋剥去，放在一边。大蒜和姜洗净，切成块。

然后在清水中洗笋几次，然后把它们切成均匀的条，放在一边。把需要的材料准备好了,火加热锅,里面的水分蒸发后,我们开始炒,放一些油倒了,顺便说一下,大蒜和姜末放,小火爆出香味,再把切成条的竹笋放进去,翻炒2分钟,加一些酱油,等到竹笋炒变色后,顺手添加一些酱油,切好的泡菜,小红辣椒,准备需要调味料倒在一起,加入少许盐和鸡精,搅拌几次就可以出锅了。

那只贪婪的小猫在自己的房子里加了一些腌菜。这个泡菜炒竹笋似乎有很好的胃口吗？竹笋也经常出现在餐桌上。竹笋中的水分含量很高，所以它们吃得很新鲜，很嫩，吃了很多食物。有些人喜欢做汤、煮蔬菜、凉拌等，无论哪种新鲜可口，口感清脆，往往最简单的配料都能煮出最美味的食物。多吃竹笋能促进消化，减少痰，止咳，滋润，明目。所以呢竹笋可以做食物，也可以起到保健的作用。因为竹笋含有较高的纤维素，多吃也有助于消化。预防便秘，对体内的脂肪有排泄物的作用，也能促进粪便的去除，吸附体内的脂肪可以消除一切清洁，想瘦是很简单的。霜降后多吃蔬菜，少吃肉，6元炒一大盘，减龄嫩肌肤，小腿变细了。

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