最好祛湿的一物居然是它 喝完之后祛湿效果好（肚子也小了）

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春季，万物复苏，女人的寒气易导致人体气机、血运不畅，使人体许多旧病复发或加重，而中医有一个很重要的原则，养生之前先祛湿。很多人以为湿气离自己很远，其实，天冷、熬夜、嗜荤、饮食生冷，喝酒、久坐少动、工作压力大，都会加重人体湿气。

大部分的人其实都有湿气，只是湿气严重与轻微的问题，轻微的湿气不会有太大的影响，人体内湿气过重的话才会引发疾病，如果自己体内湿气较重的话，那应该要怎样祛湿呢？

说到祛湿效果最好的还属红豆薏仁了。红豆薏米茶也算是比较出名的养生茶了！对于风湿性疾病的病人 可以把薏米红豆煮汤当水喝，去湿气有很好的效果。红豆薏米的搭配即可消肿利尿，健脾益胃，也可以补心，而且也容易消化吸收。

薏米的营养是非常高的，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

如果觉得自己动手很麻烦的话那你就选择这种包装好的产品，就适合我们这些上班族又懒又想减肥的女生了，

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