不想吃饭怎么办 来尝尝这几道美食（营养又健康）

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乳汁空心菜：空心菜的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。假如您的周围有热爱美食的人，可以收藏起来，毕竟美食是用来分享的，那么希望大家能喜欢美食！

铁板黑椒牛柳：黑椒牛柳是由牛柳为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜，味道咸鲜，具有抗血管硬。有这么一句话，热爱美食的人更懂得享受生活，那么这道美食，你想与家人一起分享吗？

不想吃饭怎么办？来尝尝这几道美食，营养又健康。红烧鲫鱼：鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味。叨唠了这么长时间，其实就是和大家分享佳肴罢了，我看的都饿了，大家喜欢的可以关注一下。

香菇炖鸡米线∶香菇炖鸡源自苏北，流传全国。北方“炖肉”——吃肉弃汤，肉质嫩而味道美；南方“煲汤”——喝汤弃肉，汤头鲜而有营养，在里面放入米线搭配后，口感非常顺滑。聊了这么久，不过就是与大家共享美食罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，你喜欢这些美食吗？

家乡咸鸡：属于客家菜，菜式、做法、发源都相当朴实。其中客家咸鸡是代表，深受南方人喜爱。客家咸鸡也叫“外婆鸡”。假如您的家里有“小馋猫”，建议大家多多关注，毕竟美味是用来分享的，所以你喜欢这道菜吗？

鲍鱼烧干贝，是一道美食，制作原料主要有鲍鱼菌，油菜心等。聊了这么多，其实就是与大家共享菜肴罢了，喜欢的可以关注一下，我会继续和大家分享美食的！

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