运动健康大讲堂：教你“宅家”的正确方式

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国家体育总局办公厅1月30日下发了《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控时期的健康生活方式。

确实，受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响，这个特殊的春节假期，“宅在家”成了一种社会责任。但宅家绝不等于吃饭、睡觉，刷手机。适当的运动有助于提高自身免疫力，抵御病毒入侵。

为此，广东体育频道特意献上全新一期的《运动健康大讲堂》。通过专家的言传身教，让你足不出户，强身健体。

在全新的一期节目当中，美女主持央金将会“约上”各路达人，从居家运动，居家护理、居家养生等多个角度为大家阐述正确的宅家方式。

在前六集的节目当中，深圳市武术协会副主席李斌老师将带来孙氏太极的示范和解惑；北京体育大学运动训练学的李捷博士也将教大家如何在家做运动；广东省二沙体育训练中心体育医院方健辉院长不仅会阐明久坐不动的危害，还会教大家一些简单的锻炼和养生之道。

记得从2月5日11：30起，锁定广东体育频道的《运动健康大讲堂》了！

对了，每天下午17：30或18：00有重播哦！

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