不伤身饮酒方法：简单5招 降低喝酒伤害（一般人我不告诉）

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导语：不伤身饮酒方法：简单5招，降低喝酒伤害，一般人我不告诉

大家好，很高兴再次与大家做分享，无论是新年 还是平常，如果你人缘够好，饭局肯定是经常有的，那么喝酒总是少不了的事，尤其是一些男士的饭局，白酒肯定也是少不了的。

众所周知，无论是白酒还是其他酒，喝多了都伤身，那么，有没有饮酒不伤身方法，且能清醒到最后呢，简单5招，降低喝酒伤害，一般人我不告诉。

一、 进入酒局前必须吃点东西

如果是一些亲朋好友的酒局，开始的时候自己吃点菜是不尴尬的。但如果是一些有领导的局，肯定是先要敬一杯的，这时候怎么办？那就只能提前解决了，在进入酒店饭桌之前，自己要吃点坚果或者水果饮品之类的，总之要确保肠胃里面不是空的，并且也不能是满的，只有这样才能让肠胃顺利的接受和消化白酒。

饮品可以考虑牛奶、豆浆，喝酒前喝一点，这些物质可在胃部跟酒精发生反应，吸收部分酒精，减少对肠胃的刺激性，而且不容易醉酒。

二、 喝酒要慢慢来，酒后多喝水

碰杯的时候就算要一次喝干净，那也没要求你必须一秒内喝完啊。在自己能接受的范围内，酒留在口中，稍微减速喝下去就行了。

喝完赶紧喝几口水，温水最好，可以促进酒精的新陈代谢，一定要给身体缓冲的时间，这时候身体就会自行代谢体内的酒精，也只有这样才能让你清醒到最后，也不至于晕乎乎的难受。

三、 吃菜也要有选择

喝完酒，要慢慢地吃点菜。这样身体就有足够的时间去进行酒精的分解工作，而且吃菜的时候还能防止你的小伙伴们再让你喝上一杯，所以吃菜是必须的，而且一定要缓缓图之，这样才不至于吃得太撑而难受。

同样也要注意不能吃太油腻的，很多人喜欢喝酒的时候吃凉菜，其实这是挺好的，可以吃一些热的素菜，就算是肉菜也不要那些油性太大的，道理相信就不用我再说了吧。

油腻的食物，本身就会给肠胃带来负担，加上喝白酒更是伤上加伤，甚至还会加重呕吐、眩晕的感觉，所以吃菜是有讲究的。

四、 白酒和啤酒不能混着喝

白酒和啤酒掺在一起可以降低白酒的度数，不容易醉？这个想法是不对的。不管是原料，还是酿造的方法两者都不一样。所以两者掺在一起带来的只有不好的反应，对肠胃刺激性更大，除去那诡异的味道不说，醉人的程度反而会加深。所以在饭桌上不要喝混酒。

五、 记得躲酒和劝酒

这就关乎情商技巧和人情练达了，只能说是长期磨练出来的东西。但有句话没错：在酒桌上太怂，那你就是最先醉倒的那个。而且切记不要成为一个话题的目标对象，所有人都朝你劝酒，就算是小技巧再多也是扛不住的。所以要先发制人，把话题引到别人身上，然后自己慢慢地陪着酒就行了。

只要你掌握了上面简单5招，能降低喝酒伤害，而且几乎不伤身，你学会了吗？

最后，建议大家日常喝酒，一定要喝纯粮酒，勾兑酒少喝，对身体刺激性大，纯粮酒里面含有微生物多，适量还是身体有好处的，下面给大家他推荐2款。

1、董酒密藏54度6瓶整箱

地方性老牌名酒最可靠，纯粮多，价格实惠，比如这款董酒，只要是老酒友都明白，它很大牌，名酒之一，而且是古法工艺，纯粮打造，最关键的它还是国密级白酒，采用了一百多种中草药入曲。

却不是药酒，是一款真正的白酒，独特的董香型，喝过的人都难忘，因为是纯粮酒，里面的酚类物质、酯类物质比起大多数白酒多，所以适当喝能养生，价格非常实惠，单瓶百元左右，收藏、自饮、待客都不错。

2、高阳酱香型白酒53度

再给大家分享一款来自山东临淄的高阳地方名酒，属于当地畅销30多年的老品牌，而且是非遗技术性白酒，几十年来很受当地人喜爱，酱香型坤沙纯粮酒。

采用高粱、大米等粮食发酵蒸馏而成，拥有古法工艺，在产地还有酒馆，因为品质突出，在央视展播过。

喝过的人都点赞，一般人喝完都上瘾，空杯留香，3年窖藏单瓶不过百元。待客送礼自饮的精品地方好酒。

建议不要错过。

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