「绿瘦小知识」想要改善肌肤 美容养颜（这些食谱有帮助）

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要想问女生大部分的工资流向了哪里，小编可以很准确的告诉各位，那一定是护肤品啊。俗话说得好，“一白遮百丑”。这其实也就在一定程度上说明了皮肤状态好真的能够加分很多。所以对于女生来说，护肤真的非常重要。什么美白、补水、保湿、抗衰老，真的是没有你想不到的。

但小编想说的是，护肤不仅仅只依靠“表面功夫”就可以了，食补也很重要哦。所以小编今天就准备了几个能美容养颜、改善肌肤的食谱给大家。

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美白猪蹄汤

首先准备食材，有猪蹄，花生，黄豆，红枣，大葱，姜，八角，花椒，清水。将猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。再将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净。锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时。汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时。黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟，这款美味的美白猪蹄汤就完成了。

猪蹄本身就有滋补的功效，加上润燥补虚的大枣以及胆固醇低的黄豆，煲出来的汤水具有滋补养颜的功效。

绿豆蜂蜜汤

首先准备200克的绿豆，将其洗净后用凉水浸泡半天。其次在锅中加入适量的清水，再放入绿豆，大火煮沸之后以小伙煮至绿豆酥烂。最后将绿豆汤放置微热，再调入蜂蜜搅匀即可。

绿豆具有促进肠胃蠕动、减少便秘、促进排毒的功效。而蜂蜜则被誉为大自然中完美的营养食品，这是因为蜂蜜本身营养全面有丰富，长期食用能够使皮肤白嫩光滑，面部红润有光泽。

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