五大养颜食谱：女人的保养应该从年轻时抓起（让你吃出好气色）

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五大养颜食谱：女人的保养应该从年轻时抓起，让你吃出好气色！

五大养颜食谱——

女人的保养并不是年纪大了才开始的，而是应该从年轻时抓起～

给大家介绍五款养颜补品，吃出好气色

枸杞酒酿蛋：

枸杞子是滋补品，蛋要用鹌鹑蛋，鹌鹑蛋富含丰富的蛋白质及维生素。

方法：先把酒酿煮开，加入枸杞，然后再加入打好的鹌鹑蛋，中火烧开

木瓜红枣莲子蜜

木瓜是热性的美食产品，如果一个人吃多了木瓜，鼻子是要出血的。

把红枣、莲子、蜂蜜全部放在木瓜里蒸。在食用时将木瓜一齐吃掉。

双豆鸡翅汤

双豆是指黄豆和青豆

做法：把黄豆青豆和鸡翅放在锅里小火炖，放入盐、味精、料酒、高汤等。

核桃松仁栗米羹

这个食物不仅美容还健胸

做法：取适量的骨头汤，加入是适量的冰糖和栗米，小火炖，再撒上核桃仁和松仁，这样就可以了～

吃点牡蛎

可以清蒸也可以做羹～

可益气、养血、活血，也可以美容养颜

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