别再出去吃了（滋补养颜｜花胶筒骨汤自己做更好吃）

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听说闺蜜病了一场，整个人无精打采……她大晚上跟我抱怨喝腻了家里的鸡汤～于是我决定第二天煲个清淡的滋补美容养颜汤给她喝，筒骨的味道比较清淡，不油腻，加上花胶的鲜甜，很好喝，很开胃哦！对于大病初愈者，绝对的真爱！

By 约会食光

用料

花胶 50g筒骨 500g玉米 1个红萝卜 半个红枣 3个党参 10g黄芪 10g茯苓 15g枸杞 5g姜 适量料酒 适量盐 适量

做法步骤

1、材料准备好，筒骨加点料酒和姜用开水煮过一次血水，然后清洗干净浮沫，去除腥味

2、花胶用35度左右的温水浸泡3个小时左右，中途最好再换一次温水，泡发（也可以提前一个晚上用冷水浸泡。）

3、泡发好的花胶肉质肥厚

4、瓦罐倒入8分满的开水，加入除玉米，红萝卜以外的所有材料，大火烧开，改小火炖2小时

5、然后加入玉米，红萝卜，适量盐，继续小火炖半个小时左右

6、煲好的花胶筒骨汤，味道鲜甜，美容养颜哦

7、来个美美照

小贴士

1.花胶一定要提前浸泡哦，不要煲汤的时候才想起没泡花胶…… 2.筒骨一定要先过一次开水，然后清洗干净浮沫，去除血腥味

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