胃溃疡怎么吃 坚持5大饮食原则（胃会好起来的）

TIPS：本文共有 1062 个字，阅读大概需要 3 分钟。

*「莲藕健康」科普团队出品

本期内容评审 高明医生（胃肠外科 副主任医师）

胃溃疡可以说是胃病里较为严重的一种疾病，尤其是近年来人们的生活水平在提高，导致胃溃疡的发病率也随之上升，它给患者带来很大的困扰，严重影响到日常生活。今天我们就一起来认识一下胃溃疡，全面了解胃溃疡以及日常应该如何预防它！

得了胃溃疡是一种什么体验？胃溃疡出血怎么办？

胃溃疡是临床上比较常见的一个的疾病，患者的主要表现是腹痛，也就是上腹部疼痛，疼痛可分为长期性与慢性，季节性、规律性，疼痛性质因人而异，部分人表现为隐痛或者是绞痛，一般在进食后的半小时到一小时后出现。

除以上典型症状外，胃溃疡容易出现几个并发症，第一出血，患者往往会发现自己有黑便且伴有全身乏力等一些贫血症状；

第二是穿孔，出现突发性的全腹绞痛，疼痛难忍甚至全身大汗淋漓，第三个是胃溃疡病变，需要进一步做胃镜检查明确是否存在癌变。

胃溃疡出现出血情况，如出血量不大可在医生指导下服用抑酸或止血药物临时处理，出血量大容易造成休克，依靠药物无法控制病情，则需要及时到医院处理，看是否需要做切除溃疡手术。

我们经常听到这么一句话，一个好的胃是养出来的，胃病三分治疗，七分保养。其实这话一点也不假，胃溃疡发展进程的轻重和痊愈跟饮食是密不可分的。

所以说，合理均衡的膳食对于控制胃溃疡尤其重要。

那么，胃溃疡应该怎么吃才正确？五大饮食原则要牢记

第一，刺激性食物不吃，比如生葱、咖啡、浓茶等会刺激胃酸分泌，而甜食、过烫食物则会刺激溃疡面，引起疼痛加重病情；

第二，难以消化食物少吃，油炸、油煎食物以及各种粗粮，不但粗糙难消化，还会导致胃液大量分泌，加重胃部负担。常见的食物如火腿、鱼干、韭菜等；

第三，避免不良嗜好戒烟戒酒，烟草中尼古丁会导致胃液中的酸碱度改变，扰乱胃幽门正常活动，诱发溃疡病；而酒精则会破坏胃黏膜保护层，造成胃黏膜糜烂溃疡形成；

第四，均衡营养膳食，日常饮食中应该选择容易消化、富含蛋白质以及维生素的食物，如软米饭、鸡蛋、新鲜蔬果等，有利于修复受损组织和促进溃疡愈合；

第五，注意食物烹调方法，烹饪方式建议以炒、烧、炖为宜，煎炸以及烟熏方式的菜品较难消化，食用会后在胃部停留时间久，会影响到溃疡面愈合；

对于胃溃疡大家也不必过于害怕，它是可以预防的，平时养成健康的生活方式，保持情绪稳定，有一个规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，在一定程度上可以减少疾病发生。

本期话题：胃溃疡5大饮食原则，你牢记了吗？你是否也有受到胃溃疡的困扰？关于欢迎在评论区留言，期待你的精彩评论哦~

关注「胃肠外科高医生」，带你一起长知识~

如果觉得《胃溃疡怎么吃 坚持5大饮食原则（胃会好起来的）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！