50岁左右女性 时常觉察到浑身酸痛（又说不出原因 是啥问题）

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有很多的人经常会抱怨，当自己上了年纪之后，除了没人疼，浑身哪都疼。有的人看到这句话之后，觉得这是自嘲，感觉有点心疼又有点搞笑，但是正好处于这个年纪段的人，却感同身受。确实当自己踏入50岁的这一门槛之后，自己的确感受到了很多的变化，脸上的皱纹变多，白头发越来越多，而且心理上也出现了很多的变化。50岁左右女性，时常觉察到浑身酸痛，又说不出原因，是啥问题？

女性衰老的时间会比男性要早个5-10年，在45岁之后就进入到更年期阶段，这时候女性的子宫功能逐渐的衰退，雌激素分泌水平逐渐的降低。而雌激素对女性的身体健康有很大的影响，一旦这种物质的水平出现紊乱之后，就会导致女性的身体出现很多的症状，浑身酸痛就是其中的表现之一。

有的女性遇到的情况是这样的，就是感觉自己身上疼，但是说不明白是哪里疼，一般这种情况就是因为更年期身体中激素水平的变化导致。精神受到影响，疼痛的感觉就会浑身游走，有一部分的原因就是心理作用，一般好好地调整自己身体中的激素变化，然后给自己心理安慰，就可以改善。

还有的女性身体疼痛就是骨骼疼，这也是和雌激素水平降低有很大的关系的。雌激素的降低导致身体中的钙质无法被正常地吸收、利用，而处于50岁之后的这个年纪，正是身体骨量流失比较严重的时候。没有及时做好预防的话，就会影响女性的骨骼健康发展，出现骨骼疼痛的感觉，更年期的女性经常会出现这样的情况。尤其是到了晚上的时候，这种症状会比较的明显，影响到女性正常的生活。

有的女性会出现胸口疼痛的感觉，胸口痛有的人会想到是不是自己的心脏或者肺部有什么问题？这种情况在更年期女性身上还算是比较的常见的。当然也不能完全排除其他的原因导致，像有的女性有肠胃疾病的，就会影响到胸口部位的神经，出现疼痛的感觉，这是属于神经上的疾病出现的心绞痛。有的人就是因为自己的代谢出现问题，影响到自己的心血管健康，要及时的进行调整，合理的生活，不要胡乱治疗。

还有的女性在上厕所的时候，感觉自己的小腹部疼痛，这也是更年期女性身上常见的一种现象，因为激素水平的变化，泌尿系统出现问题，受到细菌等外界因素的影响，受疾病的危害，这时候患者就会感觉到明显的腹部疼痛。

以上就是50岁之后，女性感觉自己身体疼痛的具体特征描述，确实在这个年纪的时候，因为衰老会给自己的身体带来很多的问题，有的是健康问题，有的是心理问题，不管是哪种问题都要积极地进行调整，这样我们的身体才能健康发展。

就像上面说到的，有的女性确实是神经比较的敏感，身体上有点不舒服就会感觉浑身难受，我们要对更年期有一个正确的认识，确实衰老改变了很多，但是这是每个人都要经历的事情，要好好的调理，就会更快地变好。而长时间沉迷于这种悲伤，低落的情绪当中对自己的身体健康不利，反而会使自己身体上的疼痛感更加的强烈。

女性在进入到更年期之后，注意营养的补充，补充含有雌激素丰富的食物，或者钙质比较丰富的食物，像豆制品、奶制品、优质蛋白的食物。其次就是注意营养的合理搭配，不仅仅是要补充哪些身体需要的物质，同时还要照顾到其他营养的补充，饮食以健康、清淡为主，低脂肪、低糖摄入。

除了饮食要注意，平时还要注意锻炼自己的身体，运动健身，使自己的身体素质变强，可以抵抗疾病，预防疾病的发生。在运动的时候，身体上的代谢加快，有助于骨骼和肌肉的健成长，同时还可以降低患上心血管疾病的风险。

保持良好的心态，注意劳逸结合，营养补充，合理运动，这样就可以更安全的度过这个时期。

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