春天养肝（其实很简单）

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春天养肝，刮痧为主。足厥阴肝经，与手厥阴心包经相通，大致上说，算一个经络的手脚两部分。只要在手厥阴心包经上刮痧，刮到心里亮堂，肝火就泄了。

古人用针灸针四关（合谷和太冲），养生场所不能用针，可以用手，也可以自己在家经常点按合谷和太冲，肝火很快就会泄。

膀胱经是排毒的一条经络，子午流注中，下午3-5点拔罐最好，用火罐不方便的话，可以用气罐，在膀胱经的肝俞、胆俞、心俞、两肋骨处拔罐，留10-15分钟左右，明显感到肝火泄掉，心情愉快，这时可以起罐。

月经不正常，最适合春天调肝，用点穴推拿+中医导引（气功）最好。艾灸是好东西，春天却不是季节，一定要慎用，把握不好，容易上肝火，最好不用。

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