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营养美味的排骨汤家常做法

2023-06-08 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 448 个字,阅读大概需要 1 分钟。

前言:夏天到了,天气也热了,每天吃着粗茶淡饭,有时候身体的营养可能会跟不上,偶尔来一锅营养美味的排骨汤也是不错的。下面介绍一款营养美味香菇胡萝卜玉米排骨汤的家常做法,希望大家能够喜欢。

原料:排骨,干香菇,胡萝卜,玉米

调味料:盐,鸡精(可加可不加),生姜,料酒

做法:

第一步 取适量的干香菇用冷水提前泡发半个小时左右,然后已经捞出备用(数量适中不宜太多,否则会让香菇的味道覆盖其它食材特别是排骨的味道)

第二步 切几大片生姜。同时,玉米和胡萝卜洗净,切成滚刀块

第三步 排骨斩成小段,洗净,冷水下锅焯水。焯好水以后,撇去浮沫,捞出,洗净,然后倒入砂锅中

第四步 将香菇和玉米以及切好的生姜片倒入砂锅中,然后加入适量的清水,开大火炖煮。水开以后,加入胡萝卜块,再加入适量的料酒转文火继续小火慢炖1~2个小时(所选用的炖锅不同,煲汤所需用的时间也不尽相同,具体以排骨和玉米炖熟为准)。待胡萝卜和玉米以及排骨炖好以后,加入适量的盐和鸡精(有些人做饭不喜欢用鸡精的也可以不放),搅拌均匀即可

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