家常海参怎么吃做（史上最营养美味好吸收的家常海参做法）

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在众多海产品中，海参被人们称为”八珍之首“，更是有”海洋人参“的美誉。长期适量食用海参可以起到滋阴壮阳、美容养颜、增强体质、提高抵抗力的功效。那家常海参怎么做，才能最大程度保留海参的口感和营养呢？

海参蒸蛋：做法相对简单不麻烦，海参与蒸蛋相结合，既能够保证海参的价值充分发挥，又可以很好的被人体所吸收， 营养价值相对来说比较高！

食材

·海参1头

·鸡蛋2个

·葱花1棵

·食盐2克

·生抽4毫升

1、打2个鸡蛋在碗中，用筷子蘸取少量盐并加入适量水。

2、搅拌均匀后将蒸蛋放入蒸锅中，静待10分钟后出锅。

3、出锅后将“牧葵即食海参”放在蒸蛋上面，回锅蒸2分钟左右。

4、淋上生抽，撒上准备好的葱花。一份营养又健康的海参蒸蛋就完成啦~

改变的是配料，

不变的是平凡中的珍贵。

“牧葵的厨房”，

将营养健康融入日常烹饪，

唤醒记忆中淳朴的味道，

每一种食材，

每一种料理，

都是牧葵人悉心甄选的献礼。

从产地到餐桌，

关注牧葵厨房，

让养生变简单。

“牧葵全民海参”——您身边的养生专家

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