入冬这“肉”不能少 男人过30一定要吃（壮阳补肾 千万别错过）

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入冬已有段时日，小编总结了一下，这男人30岁一定要吃的，那么这鸽子肉肯定少不了，《本草纲目》中记载：“鸽羽色众多，唯白色入药。”从古至今，中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效；现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。鸽子肉能壮阳补肾的这个功效，我想男性都不应该错过，那么女性就更不应该错过，因为你才是“罪魁祸首”，千万别错过。希望对大家有所帮助，小伙伴们快来试试吧，记得转发评论收藏！

药材鸽子汤

By 心随彧动

配料：

鸽子 半边、猪里脊肉 1块、党参 1根、阿胶枣 3个、精盐 0.5克

烹饪步骤：

2.野淮山去皮洗净

3.鸽子和里脊肉处理干净

4.放入开水锅里快速焯水，捞起再冲洗一遍

5.碗里放入洗净的鸽子、里脊肉、野淮山、红枣、党参，倒入适量清水

6.没有炖盅就盖个盘子，大火蒸四十分钟

7.加盐调味即可

烹饪小贴士：

1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。2、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。3、鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。

请问你学会这道药材鸽子汤了吗？

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