女性衰老后 身体会有这4种表现（占得越多 衰老速度越快）

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俗话说"男人40一朵花，女人40豆腐渣"。大致的意思就是说，男人40岁事业有成，正值壮年，更受欢迎。

而女性40岁后，容貌日渐衰老，身体条件也越来越差，自然不如男性。

因此，女性应比男性要更加注重保养

其一是因为女性衰老的速度较快，稍微不注意，脸上就会出现皱纹。

其二是因为传统思想的束缚，到了一定年纪的女性就被称之为"大龄剩余"，直接被贴上标签，与刚毕业的小女生划分开来。

提醒：这3个行为会加速女性衰老，最好别做

行为1：抽烟

吸烟不利于身体健康，因为烟中含有7千多种化学物质，其中200多种有害物质，这些物质均会加速女性身体衰老，皮肤变粗糙。

最为明显的就是皱纹增多，特别是眼角以及口角部位。此外，抽烟会导致身体内分泌失调，出现月经不规律、甚至是闭经的现象。

行为2：熬夜

熬夜对于现代女性来说是常有的事情，尤其是生了孩子之后。

晚上要照顾孩子，给孩子喂奶，擦屎擦尿，有的白天还要做家务，压力就会更大，身体衰老的速度就会更快。

特别是在农村，结完婚生完孩子的女性，身体素质跟之前简直是天壤之别。生孩子本身就消耗气血，坐月子也没有好好休息，就会加速身体衰老。

此外，女性熬夜会导致身体雌激素分泌较少，卵巢功能降低，体内毒素就会堆积，从而加速人体衰老。

行为3：节食

女性朋友都希望自己有一个前凸后翘的身材。

然而，许多女性会采取节食的措施，让自己少吃一点，但是，长期节食会导致人体营养不良，久而久之就会影响到雌激素分泌水平，导致月经紊乱。

因此，女性想要保持完美的身材，尽可能的多运动，利用科学的方法来瘦身，而不是依靠节食来达到目的。

女性衰老后，身体会有这4种表现，占得越多，衰老速度越快

1、身体发胖，有小肚子

女性本就对吃比较感兴趣，特别是甜食。

然而，经常吃此类食物会加重身体的代谢负担，导致身体内部分毒素排泄不出去，同时，过多的能量就会转化为脂肪，长久下去就会发胖，小肚子变大。

俗话说"一胖毁所有"，特别是40岁后的女性，身材走样特别严重，基本上都是"水桶腰"，而对于年轻的女性来说，身材基本上是前凸后翘。

因此，随着年纪的增长，身体代谢速度减慢，要想减缓衰老，防止长胖，一定要注意饮食，加强运动。

2、皮肤粗糙，长斑

女性衰老的标志就是皮肤的变化，特别是从白皙的皮肤慢慢的出现斑块、暗黄，脸上出现痤疮，被人们称为"黄脸婆"。

而对于衰老比较慢的女性来说，平时都注重保养，即便是到了40岁后，皮肤的状态也非常好，脸上基本上没有色素沉淀。

因此，对于女性来说，防止衰老，一定要保护自己的皮肤，调理饮食。

3、头发枯燥，易断

女性是否衰老也可以从头发看出来，年轻人头发较为旺盛，头发丝滑发黑。

对于上了年纪的女性来说，会经常出现掉发的现象，并且发际线也会往后移，头发慢慢会变枯燥，容易断。

注重身体护理的女性，并不会忘记护理头发，毕竟想要看起来年轻貌美，一定要有一头亮发。

4、皮肤松弛，眼皮塌陷

女性到了40岁后，身体代谢毒素的能力大不如前。体内毒素堆积的越多，对于身体的伤害越大，皮肤就会变松弛。

随着时间的推移，眼皮会出现塌陷。同时，皱纹还会生长在脖子的位置，出现诸多的横纹，脸上也会生长。

女性不想衰老，补充气血最为重要：

1、红枣：补充女性气血最佳食材，无论是生吃还是熬粥吃都可以。特别是在来例假前的一个星期，有助于帮助女性补血。

2、红豆：红豆也是补充气血的好食材，因味道比较甘甜，比较适合女性，因此平时可以熬制红豆粥喝。

3、猪肝：女性例假前吃猪肝，具有补血作用；经期吃猪肝有助于身体内的经血完全排出体内。

女人以气血为养,疏肝，补气血可以很简单！

我们的身体，尤其是女性，需要大量的气血来滋养，气血不足，五脏变得不柔润，就像久旱龟裂的田地一样。

气血顺调，充足，则心情舒畅，睡觉踏实，子宫干净，皮肤也会红润白皙，头发亮泽茂密。

疏肝解郁，活血行气，除了多吃上面介绍的3种食物外，中医推荐内调经典方：玫瑰四物膏。

组成：玫瑰花、佛手、香橼、枸杞

1、玫瑰，疏肝、活血第一花，通调气血，消除肝斑，美容养颜。

2、佛手，不仅能够疏肝理气，还能燥湿化痰，芳香醒脾。

3、香橼，疏肝解郁、燥湿化痰，顺气。和佛手搭档，发挥出了1+1大于2的能量。

4、枸杞，滋肝益肾，养精明目，堪称补气血的好材料了。

这个方子既有疏肝理气、活血的玫瑰花，又有燥湿清痰的佛手和香橼，还有滋补气血的枸杞，舒补结合。建议大家坚持一段时间，会有意外的收获！

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