春节孩子腹泻要小心 营养师：2个误区不要有（5个方法轻松应对）

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儿童腹泻是孩子常见的四大疾病之一，尤其是婴幼儿更为常见，在春节期间，我们更是应该预防应对此种疾病的发生。别小瞧这个常见的儿童腹泻，危害是很大的。

春节一到，小艺3岁的儿子杰杰可兴奋了，家里的糖果，零食是一大堆，这还不说，天天还有美食下肚，幸福的不得了。可是下午孩子吃了午饭后，突然觉得腹痛难忍，拉了好几次水泻样大便，可把妈妈急坏了。

那么，我们该如何预防和应对孩子的腹泻呢？过节期间，为什么会容易发生儿童腹泻疾病呢？

儿童腹泻又会有哪些误区和危害呢？

一、孩子腹泻的危害

虽然多数儿童腹泻的症状不严重，但是急性腹泻会造成严重的脱水、失水，如果不能快速补充缺失的水分，那么会导致电解质紊乱和代谢性酸中毒，严重就会导致孩子死亡！

根据联合国儿童基金会和世界卫生组织2009年发布的报告表明，目前，儿童腹泻，仍然是孩子死亡的最主要原因。如今全球每年因腹泻而死亡的儿童高达150万之多。

二、儿童腹泻的症状

儿童腹泻，主要是病毒感染，一般会有以下的症状：

1 大便次数性状

当我们孩子一天有超过三次大便或者水泻样大便，就要警觉是儿童腹泻。

2 发烧

除了大便次数增加和性状改变外，还可能出现头痛、胃痛、发烧、呕吐的症状。

所以当我们孩子的大便次数，性状发生改变，或者体温有所升高时，要警惕是病毒感染的腹泻。

那么，到底是什么原因造成儿童腹泻的呢？

三、儿童腹泻原因

孩子腹泻的原因，包括有2种，即感染性腹泻和非感染性腹泻。

1 感染性腹泻

感染性腹泻就是各种病原微生物所导致的腹泻，包括有：

1）病毒性腹泻

病毒性腹泻比较产检，包括有轮状病毒等肠道病毒感染。

文｜媛crystal

2）细菌性腹泻

3）其它病原体感染腹泻

在春节期间，如果摄入了不洁的食物，那么就很容易导致孩子腹泻。

2 非感染性腹泻

除了感染性腹泻，还有非感染性腹泻，这主要是因为孩子的饮食失调所导致。

1）母乳喂养方法不当

有些是因为宝宝母乳不足，或者过早的添加了辅食，导致消化功能紊乱。

有的可能是因为断奶前突然增加食物，或者改变食物的成分，导致孩子无法肠胃无法适应，也会发生腹泻。

2）饮食不当

较大一些的孩子，可能会因为饮食过多，也会引起腹泻。所以在春节，因为各种美食的大量摄入，孩子就一定要小心腹泻的情况发生。

3）用药副作用

除此之外，有的时候，如果孩子因为某些其它疾病，最近一直在服药，那么也可能是因为药物的副作用所引起的腹泻。

4）其它

还有的一些原因，包括有吃了过冷的食物，或者食物过敏，气候变化等，也可能会引起腹泻。

综上所述，无论是感染还是非感染腹泻，在春节期间，因为孩子突然美食过多的摄入，都会引起腹泻的产生。所以我们家长一定要小心。

以上我们了解了孩子腹泻产生的原因，那么问题来了，如果孩子已经腹泻，我们家长该怎么做，如何护理呢？

四、如何应对治疗儿童腹泻

当孩子腹泻后，我们家长该如何应对护理呢？

1 婴幼儿

1）经常喂奶

腹泻的宝宝，最担心的问题是脱水，所以宝宝腹泻后也要经常的喂奶，补充足够的水分。

如果不是母乳喂养，需要经常用配方奶喂养。

2）增加喂奶量

使用配方奶喂养的宝宝，需要增加喂养量，以补充宝宝丢失的营养物质和液体。补充量根据不同月龄所决定，需要在医生的指导下进行。

3）半固体食物

对于已经添加辅食的宝宝，在孩子腹泻时，可以吃一些半固体的食物，比如土豆泥，香蕉泥等富含营养的食物。

4）口服补液盐

如果担心孩子摄入的液体不足，也可以向医生咨询是否可以服用口服补液盐（ORS）。

它能够补充水分，但不能作为饮食的替代品。

5）保护敏感区

宝宝腹泻，很容易出现尿布疹，所以在每次排便后，要清洗宝宝的臀部，用毛巾擦干，涂上药膏，避免刺激到皮肤。

以上我们了解了应对婴幼儿腹泻的方法，那么年龄较大一些的孩子该怎么办呢？

2 年龄较大的孩子（1到11岁）

1）补水

孩子腹泻期间，要保证足够的液体，这样才能够帮助跟上在排便时丢失的水分。

我们家长要让孩子多喝水，然后慢慢将其引入到食物中。

但是，有时普通水仍然不能代替丢失的矿物质，所以可以咨询医生服用口服补液盐（ORS）来补充。

这里要注意，家长要避免给孩子喝果汁，苏打水或者甜味的饮料，因为其中含有过多的糖。

2） 饮食

在孩子腹泻时期，家长要准备一些清淡的饮食，这样可以减轻其暴饮暴食，从而减轻肠胃不适。

可以每天给孩子喂大约6顿的小餐，而不是三顿大餐。

食物的选择上，可以尝试营养丰富的食物，比如苹果片，香蕉，各种蔬菜等。

这里要注意，不要让孩子使用高脂肪的食物，比如油炸食品，奶油，奶酪等，因为这些食物会引起腹胀，增加腹泻时的疼痛和不适感。

3） 益生菌

可以在医生的指导下，让孩子补充一些益生菌来调节肠道，比如低脂酸奶，或者益生菌补充剂。

以上我们了解了当孩子腹泻时，我们家长可以如何应对护理。其实对于儿童腹泻，我们还存在着不少的误区。

五、儿童腹泻的误区

1 孩子腹泻要停止进食吗？

有不少家长会认为，孩子腹泻后，为了减少肠胃的负担，就要开始禁食了，其实这时没有必要的。

孩子腹泻后，只要吃的下，就要保持正常的饮食，这样才能够保证营养的充足，补充体内营养的流失。

如果禁食，反而会出现营养不良，进而出现代谢紊乱的症状。

2 孩子大便次数多就是腹泻？

对于6个月以下的婴儿，出生后不久就会有大便次数多，每天有10几次，很多家长会担心是宝宝腹泻了。

其实，只要宝宝每次大便量不多，含少量水分，并且没有特殊的腥臭味，食欲好，无呕吐，生长发育不受影响，那么家长并不要担心，这只是生理性腹泻。

当宝宝添加辅食后，大便就能够转为正常。

以上我们了解了，孩子腹泻的各种误区，那么关键的问题来了，孩子腹泻能够预防吗？

六、如何预防儿童腹泻

如今春节期间，我们要小心孩子腹泻的出现，那么具体可以怎么做呢？

1 保暖

让宝宝腹部保暖，增加衣物。

2 饮食卫生

我们食用食物时，一定注意饮食的卫生，保证食品新鲜，变质的食物不能喂养儿童。

3 饮食方式

孩子摄入食物要定时定量，不要因为是春节，而一下摄入过多的食品，导致肠胃不适。

4 户外活动

让孩子适当进行一些户外活动，增强体质。

七、总结

媛媛老师提醒您：

1 春节期间，家长要注意孩子的腹泻，饮食上不要摄入过多，增加肠胃的负担。

2 一旦发现孩子大便性状，次数的增加等症状，要警惕儿童腹泻的发生。

3 孩子出现腹泻，家长需要根据不同的年龄段，来正确应对。

4 预防儿童腹泻，我们可以从保暖，饮食卫生和摄入几方面考虑。

5 儿童腹泻的误区，家长需要了解。

对于儿童腹泻，你有了解了吗？在育儿方面，你还有什么疑惑或烦恼吗？欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。

参考资料李秋平. 宝宝腹泻防不胜防防不胜防[J]. 家庭医学：上半月, 2011(5):6-6.区文玑, 严建江, 陈娟. 宝宝腹泻,你“误”了吗[J]. 家庭药师, 2010(3).How to Care for a Child With Diarrhea（Wikihow）

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导

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