地产人的另类转型：土拍时举牌的美女（转身瑜伽教练）
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那些离开了地产圈的人，现在怎么样了？
地产如江湖，总有人来人往。
李丽，曾在一家品牌房企的投资部门工作，她开玩笑说：“我们就是那些在土拍时候举牌子的人！”
今年，李丽在事业上来了个“优雅”的转身——从地产跨界瑜伽，将爱好变成了自己新的事业。
在李丽新装修得时尚明快的橙色氧气瑜伽馆，我们对话了这位曾经的地产人，听她及她旗下95后金牌瑜伽教练婕妤畅聊她们现在正在专注的事业——瑜伽。
婕妤，95后瑜伽教练。在中学时代，婕妤就跟瑜伽结下不解之缘。
现在，她的每一天都从瑜伽开始。5点钟，婕妤准时起床，练上一套阿斯汤加瑜伽。尽管非常年轻，她已经拥有了很多追随她的瑜伽习练者，多年习练瑜伽而来的气场和积淀，是她的魅力所在。
金牌瑜伽教练婕妤
现在，我们抛出了对于瑜伽的种种不解和误区，请她们一一解答。
误区一：瑜伽只是一项健身运动？
练习瑜伽，更像是一场由内而外修行。
婕妤： 练习瑜伽，除了身体的练习，还有内心的关照。
瑜伽是从印度梵语音译而来，其含意为“一致”“和谐”。它自身有一套哲学体系，是古印度六大哲学派别中的一系。
这与我们所说的“修身养性”有些相似，练习瑜伽的人会内观自己，更容易静得下心来，处变不惊。
它如同一种修炼，习练久了，对人的性格也会有一些改变。明显的例子是，我们的一些会员姐姐，如果换成便装的话，跟没有练习瑜伽的人是有显著差别的。比如她们的肩膀和脖子会纤细，人会变得挺拔、平和。
在练习瑜伽过程中，很多教练会告诉你，呼吸是最根本的。呼吸有节奏了后，心会静下来。瑜伽常说，“定”能产生智慧，或许“定”能让人安静，安静会让人内观自己，从而产生思考，获得智慧，这也是我们对于瑜伽的理解。
误区二：瑜伽与减肥的关系
这也许是当下很多人想练习瑜伽的原因，但这是真的吗？
婕妤：瑜伽对塑造体态有帮助，让身体线条变得柔和。瑜伽与减肥的关系，是它可以起到调整饮食结构的作用。
所有的减肥都要配合饮食，很多人练习瑜伽后，会慢慢习惯清淡饮食，或者吃素，这些对于减肥是有帮助的。
练习瑜伽到一定阶段后，你不会再喜欢吃夜宵，不会喜欢吃油腻或爆炒的食物。因为那个时候你的身体已经发出信号，头天晚上吃了，第二天练习时会不舒服，觉得身体非常地重，那么下次就会自觉地远离那些食物。
长久的练习者，如果吃东西油腻了，会觉得身体很“浊”，于是控制饮食会变成一件自然而然的事。
误区三：瑜伽是女性的“专属”？
事实上，男性更应该练习瑜伽！
李丽：国际上的瑜伽大师很多是男性，因为瑜伽是一项包含力量的运动，女性力量相对来说不如男性。
国内对瑜伽看法的形成，是因为瑜伽最先是由一位女士带入中国的，导致了这种认知误区。其实印度、欧美的瑜伽大师很多是男性，瑜伽最先起源时也是男性的运动。
而对男性来说，练习瑜伽也是非常适宜的。因为男性在运动过程中更容易肌肉收紧，运动后肌肉放松的最好方式是练习瑜伽。
在肌肉放松上，练习瑜伽是肌肉的主动放松，按摩等是被动放松。因此，在肌肉理疗上，瑜伽是公认的最好手段之一。
正因如此，我们做橙色氧气瑜伽馆时，装修就比较中性，想让男性和女性一起参与进来。
橙色氧气瑜伽馆
现在，国内练习瑜伽的男性开始增加，也有了很多夫妻一起练习瑜伽的会员。
误区四：身体柔软更适合练瑜伽
身体硬的人更适合练瑜伽，你相信吗？
婕妤：其实身体硬的人更适合练习瑜伽。
身体僵硬的人练习瑜伽为什么有优势？因为瑜伽是柔韧与力量相结合结合。瑜伽的一些体位法看起非常柔软，但这种柔软其实是需要力量肌肉去控制的。
怎样将力量和柔韧结合起来？靠的是呼吸。呼吸必须要平静，去感受你的身体。
误区五：练瑜伽对年龄有限制？
年龄大了弯不下腰怎么办？
婕妤：瑜伽适合所有人，因为它的包容性很大，根据当下的身体条件做到合适的位置即可，所以小朋友、老年人都可以参与。
在国外，还有超过100岁的瑜伽练习者。我们接触的瑜伽人群，中年人居多，但我们也看到越来越多的年轻人开始加入进来了。
误区六：瑜伽教练只要专业就够了？
怎样找适合自己的瑜伽教练？
婕妤：专业是一个方面，对于瑜伽运动来说，教与学之间还要看彼此的“缘分”。
教练和学员之间有“能量场”，教练给会员的能量，学员给教练的能量，相互碰撞的感觉很好。
婕妤与会员在瑜伽练习中
要找到一位适合自己的瑜伽教练，需要多看多练习，你在每一个阶段找的瑜伽老师可能不一样，更多的练习让你更容易寻找到适合自己的老师。
误区七：自己可以在家自学瑜伽？
拿个瑜伽垫，就可以在家练习瑜伽了吗？
婕妤：大多数练习者不建议自行练习。
现在很多练习瑜伽受伤的案例，就是不当练习造成。在专业老师的指导下，做不到的动作不会强行要求你做到。而在家里学习，看的视频一般是高阶练习者的，不适合简单模仿。
在家里练习瑜伽，需要可以控制自己身体，对身体有觉知的人。大部分的练习者，包括已练习很多年的人，如果对身体认知不够，都不建议在家练习。
误区八：练习瑜伽很辛苦？
瑜伽是一项很包容和平和的运动，因为它原本也是源于古印度的哲学。
李丽：国外有调查机构数据显示，瑜伽练习的忠诚度约为67%，远高于其他运动练习的忠诚度。
为什么呢？因为瑜伽每一个练习都要寻找平衡，有左就有右，有上就有下。这样让人身体舒展，心情平静。练习瑜伽的过程中人体会产生多巴胺和内啡肽，带来幸福感。
婕妤与会员在瑜伽练习中
而瑜伽是在舒适过程中带给人快乐体验。强求不是瑜伽的精神，瑜伽不会强求难度，难度可以自己把握，去通过反复练习，建立身体条件。
很多人练习到后来，会把它作为一种生活习惯，离不开它，甚至会享受早上5点钟起床练习。
关于瑜伽，这些曾是你的误区吗？
瑜伽是一项看上去优雅，实际上也能让人非常平和的运动。现在，青睐瑜伽的人越来越多，更了解它，能让你更加享受这项时尚运动！
媒人观察转型，是很多行业的人群到了一定年龄或职业阶段，都会考虑的事情，地产尤其如此。
有人说，地产人35岁还没进入核心管理层，就该被边缘化了。这也许有些夸张，但从某种程度也反映了这个高强度和高压力行业的真实一面。
现在，身边因为行业大环境或自身小环境而选择转型的地产人越来越多。让人欣慰的是，从地产圈摸爬滚打出来的人，很多人目标和规划都非常清晰，能选择自己热爱的事业并专注其中。
转型，也是一次重新选择人生的机会。
让我印象最深刻的是，有位地产公司的城市总说，他的终极梦想是，45岁后开一家面店，每天只卖一百碗…
正如那句话所说的：成功只有一种，那就是用让自己快乐的方式过一生。
（本文转自公号《媒人观察》 作者：几何先生）
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