越吃越掉秤 清脆爽口的生菜鸡柳卷（好吃到爆）

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今天小编分享一道美味减脂午餐，一口一卷的生菜鸡柳卷，清脆爽口低脂又饱腹，减脂的小仙女赶紧来试试，简单好做！

食材准备：土豆丝适量、胡萝卜丝适量、生菜叶5到6片、鸡胸肉适量、黄瓜丝适量

准备好食材，鸡胸肉和蔬菜全部洗净备用

2.鸡胸肉切成条状，加入几片生姜、料酒1勺、生抽2勺、黑胡椒粉适量，抓拌均匀腌制10分钟

3.胡萝卜丝焯水煮熟

4.土豆丝焯水煮熟

5.生菜烫一下即可

6.锅内倒入少许橄榄油，烧热倒入鸡柳条煎熟，再撒上黑胡椒碎，即可盛出

7.生菜叶如图，平放好，再放入土豆丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡柳条，卷成卷即可

8.清脆爽口的生菜鸡柳卷就做好了，一次可以吃个五六个哦！

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