哪些人不宜食用牛蒡（牛蒡的副作用有哪些）

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我们的生活节奏不断的加快，但是越来越多的人由于身体出现过疾病所以更加注重健康，对饮食的要求也变得更加的高会更加的注重细节，其中牛蒡是比较常见的一种食物，下面一起看一下哪些人不适合吃牛蒡.

副作用

牛蒡食用过多，会造成“上火”的副作用。比如大便干燥，口舌生疮，牙龈肿痛等症状。所以每天要控制食用的量，不要长时间过多的食用，同时要避免辛辣食物一起服用。

禁忌人群

脾虚者忌食牛蒡叶。

我们的口味和饮食习惯总是会发生一些变化，但是我们也要根据身体的情况去调整，这样才不会对身体造成不必要的伤害，了解了哪些人不适合吃牛蒡之后，希望我们能够多注意一下自己的身体状况，多吃适合有利于健康的食物。