葡萄干这样吃 养肝护肾效果好（教你方法 快试试吧）

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葡萄干含铁、含钙非常的丰富，加上它软糯酸甜的口感，深受男女老少的喜爱，经常吃葡萄干可以补血、滋肾益肝，让你的脸色越来越好。

葡萄干泡醋吃，养肝护肾的效果非常的好，可惜知道的人太少了。做法也比较简单：

1、准备葡萄干若干，放到密封的容器里面。2、把醋倒进容器里面，直到醋把葡萄干给淹没了才可以。

3、存放在阴凉的地方一夜，这个时候醋就完全到葡萄干里面了，葡萄干也变得膨胀起来，一天吃一大勺就可以了。

不过需要注意的是葡萄干可不能当零食，葡萄干不能一次性吃太多，因为葡萄干的含糖量太高，经常吃很多容易损伤牙齿，多余的糖分消化不了会变成脂肪，人就容易变胖。

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