葡萄干加“它”泡水 每天喝一杯（祛湿排毒 小肚腩悄悄“溜走”）

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要说女性最担心的两个问题，那可能就是衰老和肥胖了。确实是这样子，变得肥胖的话身上许多地方都会长肉，看起来圆滚滚的，不管怎么看都和美是没有什么关系的。因此，许多女性为了减肥可以说是用尽了方法，就是为了能让自己瘦下来，穿更多好看的衣服。可是有很多的女性并不知道自己为什么会变得肥胖，就盲目的用节食和强力运动的方法来让自己减下来，把自己累得半死可是体重并没有下降多少。

其实，有的人肥胖是因为体内的湿毒聚集在一起所导致的，这样就会产生一种虚胖的假象。要是想要减下来的话，就先要祛除身体中的湿气，这样就能很容易瘦下来。

葡萄干和“它”泡一起，坚持一段时间后，排湿气，减体重！

第一种：葡萄干+柠檬

柠檬是我们生活中很常见的一种水果，许多女生都很喜欢吃，而且在减肥的时候，很多女生会用柠檬来代替主食，这样不仅能起到饱腹的作用，而且还能刮油燃脂，让体重减下来，但是很多人并不知道柠檬的祛湿功效也是很不错的，可以促进体内湿气的排出，将葡萄干和柠檬结合在一起的话，减肥的效果会更加的好，坚持一周后，能够排出身体中的湿气，从而降低体重。

第二种：葡萄干+红枣

葡萄干这种干果我想大家都不陌生。很多人没事的时候或者是看电视的时候就会吃一点葡萄干，这样可以很好的打发时间，而且葡萄干的营养价值也是很高的，现在正值冬季，许多寒性体质的女生不管早晚手脚都是冰冰的，不仅会感到难受，而且还可能会引来疾病。这时候可以吃一点葡萄干，能够补充身体中的气血，气血足了，身体自然也会跟着暖起来。

要是让寒气侵入身体的话，就会让身体中的湿气加重，平时没事的时候多吃点葡萄干，能够有效的祛除身体中的湿毒，要是把葡萄干和红枣泡在一起的话，祛湿减肥的效果会更加好一点。而且红枣对女性来说是一种很好的食材，在女性经期期间比较虚弱的时候，吃一点红枣能补充身体中的血气。两者结合在一起，喝过一段时间，可以有效的排出身体中的毒素和湿气。

湿气比较重的人可以试试这两种方法，不仅能去除身体中的湿气，还能减轻体重。

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