身体上三处发黑 可能是肾脏出现了问题（教你3种方法来保护肾脏）

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日常生活中，当我们谈到肾脏时，想必大家对它并不陌生；我们在平时经常会看到一些肾虚和补肾的广告到处都是，貌似很多人都肾虚。说到虚，可能是有点玄幻，那我们换一种说法就是伤肾。若肾脏出现了问题，那么身体多少还是有一些提示的。在现代医学中，肾脏就是一对大蚕豆一样的器官，属于是泌尿系统，和肾虚那个肾还是有点不一样的。我们身体当中的肾就像是一座城市当中的污水处理厂，通过各种途径来运转所需要的供给，处理污水。但不同的是，污水厂处理污染物后所排出来的是净水，而肾脏则是把身体所需要的东西留下来，过滤废物。所以若肾脏出现问题，身体也是有一些表现的。

■肾脏出现问题时，身体上这3处会发黑，一旦发现，请及时就诊检查！

●嘴唇变黑：

日常生活中，相信大家都知道健康人的嘴唇是红色的；若你发现自己的嘴唇变成了黑色，那么这种情况就表明你的肾脏可能出现了问题。所以，若你发现自己的嘴唇发黑，那么就需要注意了，还请保护好自己的肾脏健康。

●耳朵发黑：

日常生活中，若身体内的肾脏不是很好，我们从耳朵的一些表现也是能够看出来的。若你经常发现自己的耳朵是红色的，那么体内的血液循环就是正常的；相反，若你发现自己的耳朵表现为黑色，那么则表明你体内的血液循环是不正常的，这就说明你的肾脏可能出现了问题，还请及时进行保护。

●眼圈发黑：

日常生活中，由于生活压力较大，很多人因为工作原因会经常熬夜，又或是失眠等等，这样就很容易导致第二天出现黑眼圈。但若长期有黑眼圈的症状，那么就需要多加注意了，特别是经常在早上照镜子发现，自己的眼圈发黑，脸色不是很好等等，那么就可能是肾脏出现了问题。这主要是因为体内需要排出的水分没有完全排出引起的，从而引起了黑眼圈问题。这个时候我们就需要注意自己的生活方式，适当放松和避免熬夜，早点睡觉。

■日常生活中，肾脏出现问题，该如何保护呢？

●避免接触含有肾毒性的药物和食物；在每个地方都可能会有一些偏方和补药，很多人比较迷信滋补、养生，存在着大量滥用重要、盲目使用一些不明成分的偏方或补品的情况。从而引起药物性的肾脏损伤或中毒性肾损伤较为常见。

●合理进行锻炼，控制好体重和劳逸结合，肥胖对肾脏是有着较为严重的影响，加强运动锻炼、控制好体重可以帮助我们预防肾脏损伤。但肾脏同时也是一个十分娇气的器官，过度劳累或剧烈运动很容易会导致肾脏出现问题。比如最常见的剧烈运动后就会导致横纹肌溶解，这样就可能会导致急性肾损伤，所以锻炼一定要科学合理，循序渐进。

●多喝水来保护肾脏，对肾脏没有问题的朋友而言，多喝水可以帮助肾脏更好的排出毒素。而对于高尿酸血症、肾结石患者而言，多喝水则能够帮助有效缓解病情，预防病情的复发。这里我们需要注意的是，这里的水主要是指白开水，而茶水和饮料则是不可以的。

结语：以上就是关于肾脏出现问题，身体有哪些表现和如何要保护肾脏的相关知识。另外，像不要乱吃东西这些听起来小儿科的建议，对于肾脏保护也是十分重要的。所以为了我们的身体健康，还请牢记以上保护肝脏的方法，只有当肝脏健康了，我们才能够拥有一个健康的身体。

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