你的肝 正在被“药物”消耗（身边天然“护肝片” 请你一定收下）
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大家好，我是多多看美食，尊重知识，传播健康。你的肝，正在被“药物”消耗，身边天然“护肝片”，请你收下。
前面和大家共同分享过，脂肪肝患者应该怎么去安排饮食，运用饮食原则来缓解自己身体健康。那么今天我们就着重和大家讲一下，脂肪肝患者应该吃什么样食物，从而来帮助恢复健康。在这里还是告诫大家，食材功效有限，如果您身体发生脂肪肝或者其它疾病，第一时间还是建议您去医院接受正规治疗，这才是您最好选择。如果您对文章有什么更多看法，欢迎给我留言，谢谢。
选择食材原因
肝脏能将我们从食物中摄取的营养素，转化成便于身体利用的形式，然后储存和输送到血液中，这些功能主要受到脑神经系统支配。因为自主神经系统控制着消化，吸收，代谢等，能使身体保持正常运转状态。因此吃好一日三餐，就能强化肝脏代谢，抑制肝功能障碍和肝炎的加剧，有助于预防脂肪肝的发生。
推荐食材：海鱼
海鱼含有丰富优质蛋白质，多种维生素，无机盐以及人体必需微量元素，尤其富含具有调节血脂代谢的多不饱和脂肪酸。经常吃海鱼，对防治脂肪肝，高脂血症，冠心病有很多好处。这里相信还有很多患者会质疑海鱼营养，那么希望您可以去询问一下医生，是否自己可以正常食用海鱼来补充营养。
推荐食材：兔肉和蚕蛹
兔子肉属于高蛋白，低脂肪，少胆固醇的肉类。适用于各类脂肪肝患者，尤其是老年人，妇女更适合。也是肥胖者和肝病，心血管疾病，糖尿病患者理想肉食之一。
蚕蛹是宝贵的动物性来源，对机体糖和脂肪代谢起到一定调节作用。蚕蛹油可以很好地降血脂，降胆固醇，对辅助治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。适用于脂肪肝，高脂血症，高血压及糖尿病患者食用。
推荐食材：豆制品
豆腐有抗氧化功效。豆腐所含植物雌激素能保护血管内细胞，使其不被氧化破坏。如果经常食用就可以有效减少血管系统被氧化破坏。另外豆腐含有丰富大豆卵磷脂，有益于神经，血管，大脑的发育生长。
还有就是其中大豆蛋白，可以显著降低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白。同时不影响血浆高密度脂蛋白，所以大豆恰到好处降低血脂，又保护血管细胞，有助于预防心血管疾病。适用于各种脂肪肝患者，尤其是老年人，孕妇的理想食品。
豆浆含有丰富植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1，维生素b2和烟酸。此外豆浆还含有铁，钙和等无机盐，非常适合老人和幼儿食用。新鲜豆浆被推荐为防治高脂血症，高血压，动脉硬化等疾病理想食物。不过不要空腹喝豆浆，否则豆浆里的蛋白质大都会在人体内，转化为热量而被消耗掉。豆浆也不能与药物同饮，饮用过多也会引起消化不良，出现腹胀。
推荐食材：赤小豆
赤小豆含有较多皂角苷，可刺激肠道，它有良好的利尿作用，能解毒，解酒，对心脏病和肾病，水肿均有一定辅助治疗作用。赤小豆含有较多膳食纤维，具有良好的润肠通便，预防结石，健美减肥作用。赤小豆利尿，故尿频患者尽量少吃。所以利尿同时，可以预防脂肪肝发生。
推荐食材：酸奶
酸奶能促进消化液分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，增强食欲。酸奶中的乳酸，不但能使肠道里的弱碱性物质转化为弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。
酸奶具有降低血液中胆固醇作用，适用于各种脂肪肝患者，尤其是骨质疏松，动脉硬化，高血压病以及年老体弱者。酸奶在饭后两个小时饮用最佳，空腹不宜喝酸奶，饮用酸奶不能加热。
推荐食材：洋葱
洋葱所含的烯丙基二硫化物，硫氨基酸等具有降低胆固醇及杀菌作用。所含的前列腺素A可降低血压，具有舒张血管作用。洋葱还含有降血糖物质和抗癌物质。脂肪肝患者常伴有高血压，高脂血症和糖尿病，因此可以说洋葱是脂肪肝患者食物佳品。此外洋葱还含有较多谷胱氨酸，这是一种抗衰老的物质，能推迟细胞衰来，多吃能使人延年益寿。
推荐食材：番茄
番茄所含有的丰富膳食纤维与体内生物碱结合，可由消化道排出体外。而体内生物盐需要由胆固醇来补充，随着体内生物盐的排出，血液中胆固醇含量就减少。因此番茄是防治脂肪肝，高脂血症好帮手。患有急性肠炎，及多种溃疡患者不宜食用番茄。烹饪过程中不要煮太久，烧煮时加上一点醋，可以破坏其中有害物质番茄碱。
推荐食材：茄子
茄子纤维中含有的皂草苷，具有降低胆固醇功效。适用于各种脂肪肝患者，尤其是痛经，慢性胃炎及内痔便血伴有脂肪肝的患者。茄子性凉，脾胃虚寒患者不宜多吃。秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
相信通过以上的食材分享，大家对于在日常生活中，预防脂肪肝有了更多认识。你的肝，正在被“药物”消耗，身边天然“护肝片”，请你收下。在这里也希望大家，多学习一些健康科学知识，来了解健康饮食理念。我是多多看美食，让你了解美食的同时更好生活，关注我24小时不间断回复你的留言。
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