甲肝和乙肝传染性强 发病率高（养成良好的生活习惯 预防肝病）

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传染性肝病一直存在于人类的生活之中，每一年、每一天都有不少的人受到传染性肝病的侵犯。在临床上，传染性肝病主要包括甲肝、乙肝、丙肝、戊肝四种。

其中甲肝和乙肝传染性最强，发病率最高，接下来给大家介绍四种传染性肝病的传播方式，大家一起了解一下吧。

1、甲肝主要通过粪-口途径传播，只要摄入了受到甲型肝炎病毒污染的食物或者水分，都会引起患者出现急性甲肝；

2、乙肝主要传播途径是血液、母婴和性接触三种，只要人体感染了HBV病毒之后，肝脏就会受到慢性损害，乙肝也是目前发病率最高一种传染性肝病；

3、丙肝的主要传播途径是血液传播，感染了丙型肝炎病毒之后，患者有可能会出现急性发病或者慢性发病两种现象，有20%~50%的急性丙肝患者可能会出现自发清除病毒的现象，使身体达到自愈的效果；

4、戊肝和甲肝一样，主要通过粪-口传播。人体感染了戊型肝炎病毒之后，身体就会出现乏力，食欲下降，不许油腻的症状。

由此可见，传染性肝病大多数是通过粪口、血液、母婴和性接触进行传播。无论哪一种肝病，都会对人体的肝脏造成损害！

希望大家在平时能够做好以下四个方面，保护好肝脏不受病毒的侵犯，有效预防肝病的发生。

1、养成良好的饮食习惯

民以食为天，每个人每天都要摄入不同的食物，来帮助身体补充营养。肝脏获得充足的营养之后，也能促进肝细胞的自我修复和再生，增强肝脏的抗病能力，减少病毒的侵犯风险。

因为肝脏是人体重要的解毒器官，大家平时要尽量避免过量喝酒，吃发霉变质的食物，以免加重肝脏负担，对肝脏造成损害。

2、避免滥用药物

所谓是药三分毒。药物里面的毒物进入身体之后，需要通过肝脏来代谢。

所以任何人都要尽量避免滥用药物，以免肝脏不断进行解毒和代谢后导致肝脏负担加重，肝脏细胞受到过多的损害，引起药物性肝炎，使肝脏的免疫力下降更容易受到病毒的侵犯。

3、养成良好的生活习惯

良好的生活习惯主要包括早睡早起、不抽烟、不乱发脾气、没有不正当的性生活等，这些生活习惯都有助于肝脏细胞的修复和再生，使肝脏保持正常功能。

这样就能有效抵御病毒侵犯肝脏，远离各种传染性肝病。

4、远离易传播疾病的物品

传染性肝病的传播途径有很多种。任何人都有必要了解这些传播途径，平时尽可能的远离易传播肝病的物品。

比如不要和别人共用牙刷、剃须刀、指甲刀，也要避免不洁性生活，在外聚餐的时候尽量使用公筷、公勺可以大大的减少传染性肝病的发生率。

综上所述，传染性肝病的预防方式主要包括以上4点，如果大家不希望自己的肝脏受到各种病毒的侵犯，就要从生活上多加注意，尽可能的保养好肝脏，让肝脏的抗病能力和免疫力提升，还有必要接种乙肝疫苗，可以更好的预防肝病的发生。

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