还在盲目通血管吗 用这3种东西泡水喝（帮助软化血管不怕堵）

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血管的健康与否，决定着我们的身体健康程度。如果想要身体年轻，首先要让血管年轻。血管本身是富有弹性的，随着年龄的增大和血液中垃圾毒素的沉积，血管硬化现象会越来越明显。当血管堵塞时，会引起心肌供血不足和脑供血不足。血管完全堵塞时，就会引起心肌梗死和脑梗死。血管阻塞最常见的病因是动脉粥样硬化，现在很多老年人会用输液来达到疏通血管的目的，虽然暂时疏通了血管，但不是长久好办法。

还在盲目通血管吗？用这3种东西泡水喝，帮助软化血管不怕堵。

一、绿茶

茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖，具有很强的消除有害自由基的作用。茶叶不仅可以提神清心，去除油腻，还可以降脂降压，降低血液粘稠度，软化血管，保持血管弹性，预防血栓的功效。每天下午喝一杯茶，既能满足身体对水分的需要，又可以达到疏通软化血管的目的。

二、用山楂泡水

坚持每天用山楂泡水喝，可以达到降血脂，软化血管的作用。如果在山楂水中配上决明子效果会更好。山楂的作用首先是消食，有很强的助消化功能，有胃病的人，不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃溃疡的患者不适合饮用。

三、用葛根泡水

葛根是一种中药，人类早在几千年前就开始食用。葛根中的总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢。同时可以扩张血管，改善微循环，使血流量增加。对动脉硬化、心肌梗死有良好的预防作用。常用葛根泡水喝，还具有降三高的作用。

年纪增大，血管的问题机会变严重，日常生活中要养成良好的生活习惯。饮食宜清淡，根据自己的身体情况坚持运动，保持一个良好的心情。不抽烟少饮酒。有了这些好习惯，就不用隔段时间就通血管啦。

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