血栓最“怕”这种食物 化血栓（清血脂 血管“不怕堵”）

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现在人们的生活条件变好了，所以说饮食上也是吃的越来越好，几乎每一餐都能够见到大鱼大肉，但是对于蔬菜来说吃的却没有原来多了摄入的营养，基本上都是热量较高的食物，而且在吃完饭之后，很多人都有吃一点甜食的习惯，或者说喝上一杯奶茶，可以说如果说每天吃了这么多的垃圾食品的话，那么对于我们的身体来说会造成较大负担，再加上摄入的营养不均衡了吗？可能会对于我们的血管造成一定的损伤，如果堵塞了血管出现血栓的情况，那么对于我们的身体来说是非常有伤害的，但是你知道吗？在我们的日常生活中有这样一个食物，虽然说比较常见，但是却是血栓最害怕的一种东西了，它就是木耳。

而在我们的日常生活中可以说是非常常见的，有的时候可能会用木耳来做菜，或者说煮冰糖木耳水喝，因为它的营养价值的确是特别高的，经常食用的话对于我们的身体来说也非常好，而且它有一个比较重要的作用就是能够帮助我们清除血管中的垃圾毒素，让凝结的血液变得稀释，然后让我们的血管通畅起来，而且它还能够吸附那些带血管壁上的垃圾和废物，让它们排出体外，保证我们血管年轻有弹性，如果说我们的血压出现了一些异常的话，那我建议朋友们可以多吃一点木耳，也能够避免这种情况的出现。

学会这样吃木耳，防病保健康，全家都受益！

第一、心血管：木耳烧豆腐

关注养生的朋友们都知道，豆腐本来就含有较多的营养成分，尝试的话对于我们的身体有益木耳和豆腐的毒蜂，两者相加可以说营养翻倍了，将这两种食材放在一起，无论是煮汤还是炒菜的话，都能够让我们的血管变得更健康，对血管软化，起到一个较好的作用，朋友们可以在生活中尝试一下。

第二、软血管：木耳+红枣

红枣作为补血上品，他们可能也都有所耳闻了，尤其是对于很多女性朋友而言，每次在来大姨妈的时候都喜欢喝一点红枣水对于缓解痛经也是比较有帮助的，其实将红枣和木耳放在一起使用，也能够起到缓解痛经的作用，而且还能够软化血管，让血管保持年轻。

第三、老年斑：木耳粉

随着年龄不断增长，女性朋友们上了年纪，或者说是生完孩子以后，脸上或者身上可能会出现一些斑点，难以去做，这也成为很多爱美女性的烦恼，这个时候如果说我们家木耳晒干磨成粉，然后泡水喝的话，能够起到一定的缓解作用，但是朋友们一定要记住，这是一个长期坚持的过程，喝一碗两碗可不会见效哦。

第四、亮肤：木耳瘦肉红枣汤

生活中有很多的女性朋友，可能因为气血不足或者是其他现象，脸上都会暗黄无光泽，而又木耳瘦肉红枣汤也是一种比较好的养生食材，对于女性朋友而言能够保养肌肤，让我们的皮肤变得红润透亮。

第五、脑梗后遗症：木耳姜丝茶

对于患有脑梗的朋友，或者说对以后的朋友们来说，在日常生活中常饮用的姜丝茶，对于预防动脉硬化或者说脑梗后遗症都是有帮助的朋友们将这两种食材清洗过后放在热水里一起煮一段时间就行了。

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