同样一种降压药 为什么有人血压平稳（有人控制不好 答案在这里）

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大家都知道，对于高血压患者，在日常生活中是必须按时服药的，但是大家可能会发现这样一种情况，即使是同时服用降压药，而且还是同一种，但是有的人血压控制得很好，但有的人好像血压还是不容易被控制，这是为什么呢？

为什么不同人服用降压药的效果不一样？

其实，对于高血压患者而言，每个人自身的情况是不一样的，每个人血压的状态也是有所不同的，因此在控制血压方面是有不同的难易程度的。而且很多患者在日常生活中并没有按照医生的叮嘱，正确的服用降压药，因为控制血压并不是一朝一夕的事情。

所以在日常生活上，大家要改善自己的一些不健康的生活方式，对于血压高的患者而言，除了接受正确的药物治疗之外，严格的按照医生的叮嘱，合理用药，不能忘记服药或者是少服药以及多服药等，这些都会对血压控制情况造成影响。

再者，服药的时间也是很重要的，因为人们的一天中，血压是具有自身的周期变化性的，比如说在早晨起床的时候，血压一般是呈现升上升趋势的，而在8点左右可能会达到血压的一个高峰值，然后再慢慢的下降之后；在下午4点左右血压可能又会出现上升到达另一个高峰期，在人们进入睡眠状态后，血压会慢慢的开始下降，因此在血压呈现两个高峰的时候，对于患者而言十分危险的。所以大家每天服用降压药的时间应该安排早晨和中午，也就是两个高峰期，只有按时服药，才能控制它稳定。

在饮食方面要远离一些可能会导致血压上升的食物，比如说糖分高、刺激性或者是油脂高的食物，养成口味清淡的，通过改善自身的生活方式控制血压。

而且有些人由于长期工作压力过大，也会导致血压容易发生波动，所以即使在服药的情况下，也要学会放松身心，让体内的儿茶酚胺分泌正常，这样不会血管出现收缩情况，可以帮助人们很好的控制血压。

所以这就是为什么不同的血压患者服用降压药的效果不一样，因为每个人的生活习惯不同，身体素质也是不同的，因此，大家可以根据自身情况，严格按照医生叮嘱进行服药，再加上生活调节，只有这样才能够帮助大家很好的控制血压。

如何预防血压上升？

保持体重在健康范围之内

众所周知，高血压好发于一些体重超标的患者，据有关研究显示，体重超标的人群患高血压的几率远远高于正常体重的人群。所以大家要好好地控制体重，积极进行减重，坚持适量的体育锻炼。

饮食健康

在日常饮食中，一定要远离重口味饮食，控制对钠元素的摄入量，因为人体如果摄入更多的钠元素，是会导致血压上升的，因此大家要坚持低盐饮食，像一些腌制食品或者是烧烤、火锅等都要少吃。

远离饮酒，保持情绪稳定

而且长期吸烟和饮酒都会导致人们的心跳异常，对收缩压和舒张压都会造成影响，严重危害人们的健康，生活方面还要缓解自己的紧张情绪，不要让自己长期处在负面情绪中，保持劳逸结合，可以帮助大家远离血压上升的情况。

总而言之，对于血压患者而言，在生活中一定要严格遵照医嘱正确服药，注意改善生活方式，学会放松身心，保持积极健康的心态，远离烟酒，保证健康的睡眠作息，只有这样才能够帮助大家远离高血压。

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