三个瑜伽体式 帮助女人改善面部肤色（排毒养颜 留住青春）

每个女人都希望拥有精致的面容，面若桃花的好肌肤，但是往往事与愿违，花了很多冤枉钱，用了无数昂贵的护肤品，但是还是逃脱不了岁月留下的痕迹。

下面小编为大家分享三个瑜伽体式，每天坚持练习，帮你对抗地心引力，改善肌肤肤色，美容养颜。

下犬式，被誉为瑜伽体式中天然的拉皮术，可以很好的滋养面部肌肤，美容养颜的同时还帮你美化手臂腿部线条。每天坚持3到5分钟，你会看到不一样的自己。

双角式，也是一个很好的促进身体血液循环，改善肤色的瑜伽体式，它还可以提高身体免疫力，改善肩颈问题。

桥式，不仅有翘臀的效果，还可以滋养骨盆，增加盆底肌的弹性，美容又养颜。还在等什么，赶紧收藏练起来吧！

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