健身必备的低脂鸡肉套餐（做法原来如此简单）

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今天小编和大家分享一道健身必备又好吃的低脂鸡肉套餐，好身材就是吃出来的，有很多人，跟小编私信说出一些减肥的套餐给大家，那么作为，美食博主，今天小编就来和大家介绍一道，减肥的美食。毕竟，小编最近也是，吃的胖了好多。其实说到减肥，有人说健身餐也是非常不错的，但是虽然健身餐的热量低，但是一般都很难吃，要不就是很贵，性价比也很低，作为爱美食的人，又爱健身的小编来说，今天就教大家一份，又好吃又减脂的健身餐吧。今天主要选用的就是鸡胸肉，那么怎样让鸡胸肉吃起来不那么柴呢？今天小编就来教你们一个小秘方，首先我们先来准备食材，跟着小编一起准备了吧。

准备食材

首先我们先来准备一些鸡胸肉，咱俩准备一头大蒜，和半个胡萝卜，拌个黄瓜，还有一些适量的生菜，准备好这些主要食材以后，我们再准备一些，海鲜酱油，五香粉，还有淀粉，所有的食材都准备好以后我们就开始制作了。

低脂鸡肉套餐的制作方法

首先，我们先把鸡肉切成小段，然后再把大蒜切成沫，胡萝卜切成片儿，黄瓜也切成片，然后我们然后我们，把淀粉，均匀的涂抹在鸡肉上，然后，再到一些海鲜酱油均匀的抓一下，腌制30分钟左右，让调料和鸡胸肉更好的融合在一起，这样的话会更入味儿。然后我们把鸡肉胡萝卜放在盘子里面，上面铺上一层蒜末，在蒸锅里面，倒入适量的水，当水沸腾以后，我们将盘子放在蒸锅里面蒸五分钟左右，就可以出锅了，然后我们再买一些黄瓜片，这样的话会更好看，这道，健康美食，就制作完成了，这样做出来的鸡胸肉不仅鲜嫩多汁，而且口感，就像是滑嫩的鸡腿肉一样，搭配上新鲜的蔬菜，营养均衡低脂低糖，记得蒸菜的时间一定要五分钟，不要太长时间太长的话就会变老，就会非常影响口感！吃完了以后，我们也要记得按时运动，这样的话，对于健身的来说，真的是非常好的选择。我家这道低脂套餐的营养价值！

低脂营养套餐的营养价值

这道美食中的主要食材就是用到了鸡胸肉，我们和大家，介绍一下鸡胸肉的营养价值。鸡胸肉里面含有的蛋白质非常的多，相对于鸡腿肉来说，鸡胸肉非常容易被吸收。而且其销售中，摄取的脂肪和肉类非常的少，它是一种将非的肉类食品。还有一些肥胖或者糖尿病的人，或者是想要限制热量的人，鸡胸肉可是你们的最佳选择。

好了，今天就和大家分享到这里了，爱美的宝宝们一定要学会这道减肥套餐，如果你们学会的话，一定要回家试着动手做做看，既有营养又好吃。还能减肥，真的是一举双得！如果你们喜欢今天小编和大家分享的这道低脂鸡肉套餐的话，别忘了给小编一个赞。

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