乙肝的发物有哪些 患者能吃羊肉吗（该忌口的东西 明确列给您）

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上了年纪，尤其是有一些慢性疾病的患者，平常饮食往往都非常注意，害怕吃到一些不利于自己疾病康复的东西。柳先生就是这样，他患有乙肝，听说羊肉是一种发物之后就再也不敢吃，放弃了多年以来喜欢吃羊肉泡馍的习惯。其实，羊肉虽然说吃多了容易上火，最好别多吃，但是并不属于乙肝这种疾病的发物，对于乙肝患者来说，真正不应该吃的东西，有以下几种。

平时在家里嗑瓜子的时候，应该很多朋友都被家里人说过，别吃太多，容易上火，的确是这样。瓜子并不应该多吃，这不光是因为，一次性吃太多，容易口干舌燥，喉咙痛，还因为瓜子中本身就含有较多的油脂，脂肪摄入太多，身体不能完全消化，多余的脂肪就会聚集在我们的几个身体器官上，给这些器官的正常运行造成很大的压力，饮食不当所引发的脂肪肝就是这样来的。

许多朋友早餐都喜欢吃豆浆配油条，但是油条这种油炸食物并不是很健康。在油炸的过程中，通常会产生致癌物苯并芘，以及钱铅这种金属元素，经常摄入的话，对身体健康不利，主要是会加大了肝部的排毒负担，因为肝脏是身体的一个重要的负责解毒的器官。所以像油条、油饼、炸鸡等油炸食品，最好都要少吃，尤其是对乙肝患者这样肝部本身就存在问题的朋友们来说。

其实，对于很多疾病来说，并没有特别需要忌口的食物，但是有一种类型的食物是大部分疾病的患者都不应该吃的，那就是过于刺激的食物。这样的食物包括比较辣的重口味食物和咖啡，以及酒或含酒精的饮料。生病的时候饮食上应该更加注重保养，而不是吃这些刺激性很强的食物，来增加疾病恶化的风险，乙肝患者也是这样。

还有就是大补的食物，它们也应该忌口，起码不应该常吃，或者一次性吃太多。这类食物中比较有代表性的，应该是甲鱼，它的滋补功效比羊肉要更大，所以羊肉虽然可以正常食用，但是甲鱼却不行。千万别觉得患有疾病就需要一味的进补，补过头的话，身体一方面是可能上火，另一方面是太有营养的物质，难以全部吸收，有一部分会浪费会堆积在体内，甚至因此形成脾胃虚弱的体质。

乙肝患者可以适量食用羊肉，他们真正应该忌口的东西是瓜子这类油脂丰富的坚果，还有油条这种油炸食品，以及有刺激性的食物，像咖啡、酒精和浓茶，还有比较辣的食物等。大补的食材，比如甲鱼，可以吃，但是不应过量。饮食原则应该注重营养均衡，食物类型丰富，保证每天都有肉蛋奶这类蛋白质丰富的食物和蔬菜水果等的摄入。肝脏的作用比较特殊，负责有毒物质的分解，所以养肝的食物首要应该满足的条件，就是本身比较健康无公害，不会给肝脏带来太大的负担。在这个基础上，再追求营养的丰富和均衡。

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