得了乙肝的人不能吃羊肉吗 提醒：想要养肝（2种食物建议少吃点）

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小张今年32岁了，已经到了结婚生子的年龄了，可是就在三年前，家人给她介绍了一个女朋友，本来两个人都已经到了谈婚论嫁的时候了，可是当女孩得知小张有乙肝之后，就提出了分手。

自此小张就再也没有谈过女朋友了，因为他害怕遇到的女孩还是因为他有乙肝而不和他在一起，到现在还是一个人。

提到乙肝，很多人都是谈之色变的，因为乙肝是可以传染的，这也给有乙肝的人造成了很大的困扰。因为，乙肝到目前为止依然没有办法去根治，对身体健康造成很大的威胁。

得了乙肝的人如果被别人知道以后，有的人会带着有色眼镜看他，有的工作也会区别对待，被同事朋友知道了还会被“隔离”，让人苦不堪言。

其实，乙肝虽然是一种传染性的疾病，但是只要防护措施做得好，或者本身抵抗力好，是不会轻易被传染的。还有一种情况就是，如果是乙肝病毒携带者，就不是乙肝病，也不会传染，所以不要太担心，像小张这种情况，完全是可以结婚生子的。

小张自从知道自己有乙肝后，家里人对他的饮食是非常注意的，听说有乙肝的人是一点都不能吃羊肉的，于是小张几乎都不沾羊肉。那么，患有乙肝的人是不是真的不能吃羊肉呢？

从中医角度讲：羊肉是性温，吃多了容易上火，是传统意义上的“发物”，所以这也是人们说羊肉为什么不能吃的原因了。不过，羊肉营养非常丰富，是一种温补性的食物，一般选择在秋冬季节食用。而患有乙肝病的人，只要肝功能正常，是可以适当的食用羊肉的。

由此可见，患有乙肝的人是可以吃羊肉的，不要刻意去控制。而有乙肝的人，这两种食物才是需要忌口的，要了解一下！

第一种：酒

玉壶系青丝，沽酒来何迟——李白

葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催——李白

酒在中国有着悠久的历史文化，而现在有一些人借酒消愁，有的人在酒桌上谈生意、谈工作、交朋友，往往每一次都喝得酩酊大醉。

酒是好东西，但是过度饮酒却也在伤害着你的肝，因为酒中含有酒精，摄入体内，由肝脏进行代谢，过度喝酒，会损害肺肝脏健康。除了酒，市面上有一些含酒精类的饮品和美食都最好是少碰。

第二种：大蒜

有的人认为，大蒜是一种消炎杀菌的食物就可以放肆地吃，其实肝病的人要少吃大蒜。因为，大蒜中有一些成分会刺激肠胃，导致消化和吸收功能受到影响，时间长了，就会加重肝脏负担，引起肝脏受损。

肝脏被人誉为是身体最大的“化工厂”，吃进去的食物都会经过肝脏来消化，也是人体最大的消化器官。除此之外，肝脏还担负着合成、转化、解毒、排泄等功能。所以，生活中又有“养肝养寿”的说法，在平时我们一定要懂得去养护自己的肝脏。

在前面我们刚刚讲到有乙肝的人不能吃的食物，那么想要养肝，乙肝患者可以吃什么食物呢？

秋梨

大家都知道，梨有清热止咳、养肺润肺的作用，不过现在已入秋天了，就可以多吃点秋梨。秋梨有促进肝细胞再生的作用，所以，患有乙肝的人想要养肝，不妨在秋天多吃点秋梨。

乌梅

平时喝酒的人，可以准备点乌梅在家里，喝完酒之后就可以适当的吃点乌梅，可以解酒，可以帮助肝脏排毒，可以养肝护肝。

蜂蜜

蜂蜜是大自然馈赠的纯天然绿色的养生佳品，平时大家都可以泡点蜂蜜水来养肝。而患有乙肝的人，更可以喝点蜂蜜水，可以帮助修复肝脏细胞，帮助肝脏排毒，养护肝脏。

除了多吃以上这些食物以外，想要养肝的朋友在家里或者办公室还可以多喝茶，用蒲公英、葛根、牛蒡根、菊花、决明子、金银花、枸杞等，把它们搭配在一起，用开水冲泡代茶饮用即可。

最后提醒乙肝患者，一定不能熬夜，因为肝胆在晚上11点至凌晨3点最旺盛的时候，身体的各个脏腑的血液都会经过肝脏，这个时候一定要进入到睡眠状态，才能帮助肝脏排毒。

中医讲“人卧则血归肝”，所以，养肝的最佳方法就是好好休息。而肝经在人体两侧都有，所以不管是左侧卧还是右侧卧，都能使血归到肝经，滋养肝脏，养肝护肝。

注：图片来自网络

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