肾脏不好 耳朵会有3个“异常”（你若没有 说明肾脏比较健康）

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肾是五脏之首，生命之根，肾在我们人体中的作用，就好比大树的树根，负责贮存营养物质，所以说肾主藏精，人体的元气都藏在肾里面，哪里有需要，就会调动元气去解决问题。肾是人的先天之本，从母亲肚子里出来，人的元气就已经封藏在肾里边，肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。在现代医学里边，肾脏是人的净化器，负责过滤血液，把无用的液体排出体外， 这就是尿，如果肾脏出现了故障，水和代谢产物蓄积于体内，就会导致内环境的紊乱，严重时还会出现尿毒症，甚至危及生命！因此健康的肾对于我们人体来说，是多么的重要。

肾内的细胞平时只有一半的在工厂，其他的都是休养，当一部分肾细胞出现故障时，另一部分就会立即补上，不会影响人体正常需求，因此肾的代偿性很高，只有肾单位出来90%以上的故障时才会出现大的生理指标异常，那么在平常生活中，肾不好会有什么异常表现呢？今天小编就来说说耳朵方面的表现。

肾脏不好，耳朵会有3个表现，如果你没有，说明肾脏比较健康！

1、耳朵变黑

肾主黑色，因此当一个人肾不好的时候，就会表现出来脸色发黑，眼圈变黑，耳朵自然也变得很黑。

2、耳朵比正常瘦小

这类人表示肾中精气虚、先天不足，因此一定要养好后天的脾胃，来补充肾精的不足。肾精充沛的人，他的耳朵尤其是耳垂，会比较饱满、坚厚。

3、听力下降

医上说肾开窍于耳，当一个人肾气充足，则脑髓满盈，听觉聪敏，肾气虚衰，耳失所养，就会出现耳鸣、听力减退甚至耳聋的现象，因此在中医生也常常根据病患的听觉的变化，来作为判断肾气盛衰的方法之一。

以上三个异常，你若都没有，那么恭喜你，你的肾脏保养得不错。若有肾气不足，肾精亏虚的人，也不用太担心，在日常生活中多注意保养，了解肾的喜恶，就能养出健康的肾脏。下面小编接着来说说肾最喜欢什么最不喜欢什么。

肾有“三厌”

1、厌熬夜

熬夜伤肝，肝属木，肾属水，它们是母子关系，当长期熬夜导致肝出现问题时，就会子盗母气，导致肾也亏虚。

2、厌长期憋尿

长期憋尿会损伤膀胱功能，导致膀胱失去弹性，而膀胱跟肾相表里，是夫妻关系，一荣具荣，一损具损，还会导致膀胱炎，肾孟肾炎等炎症。

3、厌过度夫妻生活

我们都知道为什么历代的皇帝都命不长，这也跟皇宫后院妃子太多，有一定的关系，过度夫妻生活容易损伤肾精，尤其是过了40岁后。

肾有“三喜”

1、喜泡足

人脚底有很多个穴位，各个脏腑都有相对应的反射区，肾的反射穴位叫涌泉穴，常泡脚，可以刺激穴位，达到补益肾的功效。

2、喜黑色食物

黑入能入肾，补肾，因此想保养肾可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆之类的食物。

3、喜运动

适量的运动，可以加速人体的血液循环，调节人体内分泌，保证肾脏所需的养分，因此想保养肾脏的人，平时一定要选择一种适合自己的运动，并长期地坚持下去。

注：以上图片均来自网络

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