三七能降“三高” 别再乱吃（医生告诉你 如何正确降“三高”）

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大家都开始注重保养了，有人说三七能降“三高”，立马就有很多人跟风购买，天天吃三七粉。结果是，有的人说有用，有的人说没用，这是怎么回事呢？吃三七粉到底能不能降“三高”？

其实大家仔细想想也就能想通了，如果吃三七粉就能把血压、血脂、血糖降下来，还吃什么西药，那不是浪费钱吗？所以大家在服用三七粉之前一定要了解清楚，它有什么作用，不要吃错了。

三七能降“三高”？

三七有活血的作用，它的成分也被提取制作成治疗冠心病的药物，但是目前并没有明确证据表明三七有降三高的作用。不管是什么药物，想要大批量给患者使用都需要经过动物实验，然后再临床试验，之后才能了解它的用法、不良反应。

虽然在民间有三七降三高的说法，但是不能因为少数患者自己觉得有效，就大肆宣传它有降压或降脂的功效，引导其他患者跟着服用。

为什么有的患者吃了三七感觉有效呢？

一部分有效果的患者，在吃三七的同时还保持着健康的生活方式，比如说限盐、控制体重、戒烟酒、运动等方式，综合在一起所以出现了三高下降的情况。而有的患者虽然吃了三七，但是生活中依然做着伤害血管的事，自然没有降三高的作用。

如果只是单纯地服用三七，不吃降三高的药物，是一件非常危险的事，很有可能导致血脂、血压异常升高，最后损伤血管。总之，三七能否降三高还有待研究，大家不要盲目跟风，真想服用三七，一定要先咨询医生辨证治疗，避免长期服用出现不良反应。

如何正确降“三高”？

正确方法就是健康的生活+吃药

对于轻度的“三高”患者来说，想要降下来是很容易地，在饮食上保证“三低原则”，同时把烟酒戒掉，适当的运动，提高血管弹性，晚上不要熬夜，每天心情良好，坚持一段时间三高会慢慢降下来。大多数人通过健康的生活都能降下来，但是也有一部分人，因为体质比较特殊，光靠生活干预无法降血压，这时就需要吃药。

想要知道三七能不能降血压，最简单的办法就是定期测量，吃了一段时间后，血压确实降下来了，那么可以继续保持，若是血压没有变化，还是要老老实实吃药，调整生活方式。“三高”长期得不到控制，会加速动脉粥样硬化，与此同时，脑梗和心梗的风险也会增加。

用三七来保健身体的人，要注意它的正确用法，比如说感冒了或者来月经了，这时就不能吃三七，会增加出血量导致体温升高，最好等病愈、月经结束了再吃。另外，吃三七要注意用量，严格按照医嘱来，过量服用会出现副作用。

希望大家明白一件事，三七不能代替西药，想要单独吃三七降三高不太靠谱，目前没有科学研究证明它能降三高，还是要以西药为主，中药可以作为辅助调理身体。

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